精神的な病気でしょうか・・・？

Question

私は26歳の女性です。
私は以前、『友達も多く誰とでもすぐに仲良くなれる』というのが自慢でした。私から友達を誘うより、誘われる方がほとんどで、自分でも友達に恵まれて幸せだと感じていました。
しかし、高校3年生の頃から今に至るまで少しずつ友達をなくしてきてしまいました。原因は、友達からの連絡を自ら絶ってしまうからです。電話は、なんだか出れなくなり、後からかけなおそうと思っている間にまたかかってくると、さっき出なかったのに今出たらおかしいって思われると思ってしまい結局ずっと出れません。かけなおせばいいのに、出れなかった理由はなんにしようかと悩んでしまいます。メールも同様で返信ができません。友達はつながっているので、A子の電話は出ないでB子の電話は出るとするとA子はなんで?って思うからB子の電話も出ないというようになり、誰とも連絡が取れなくなります。
友達の中でも特に仲の良い友達は、いつでもいいから連絡ちょうだいなどとメールをくれます。連絡を絶って半年から1年ほど経つと何かのきっかけで、特に仲の良い友達とは連絡が復活します。しかしまた音信不通になり、繰り返しです。
いままで何人もの友達をなくしました。連絡が取れなくて怒っている友達もいると思うし、もう呆れられていると思います。みんなには謝りたいです。できることなら以前のように戻りたいです。しかし無理なのはわかっています。今、友達はとうとう2人になりました。
どなたかアドバイスお願いします。
私は病気でしょうか・・・

junkoyokkon · Accepted Answer

ANo.4です。補足ありがとうございました。

>電話がかかって来た1回目に出れなかったとすると、その後何回か電話がかかってきてもどうしようって考えてしまって出れません

友人に原因があるようではなさそうですね。電話に出られなかった事がプレッシャーになって折り返しの電話の気力も無くなってしまうのですね。メールの場合は中途半端な返事じゃなくてちゃんと返事を書こうと思うとかえって何も書けなくなるとか・・・。

質問者様はうつ状態にはなっているかもしれません。（私は医師ではありませんので決してうつ病と言っているわけではありません）

実は私の友人にも家庭生活に疲弊した高校時代からの友人が、そのような状態です。いくらメールをしても返事が無いのです。電話は私自身が苦手なのであまりした事無いのですが、他の友人によるといくらかけても全然出ないと聞いた事がありました。その友人はうつ病で薬を服用しているそうですが、先日彼女から聞いた話では夜は強いそうですが、薬の影響で朝はかなりしんどいそうです。メールはちゃんと返事を書く自信が無かったようで私に限らずどの人にも返信を書いていなかったようです。

私はうつ病の人には「頑張れ」などのプレッシャーをかけちゃいけないというのは心得ていましたので彼女にはメールの返信を要求しませんでした。しかし、何回メールしても返信が無いとやはり無視されているようでイラつき始め、別の友人に「私は偽善者だろうか？」と相談した事もありました。うつ病の彼女にそのイラだちをぶつけるわけにはいかなかったからです。やっぱり自分に悪気が無くても何回連絡取っても全く返事が返ってこなければ相手はよほど気が長い人で無ければ事情を分かっていても「無視されているんだなぁ。」と思いこみそうになります。

それに歯止めをかけたければ後悔するより勇気を持って連絡をとってみる事です。そしてちゃんと連絡できなかった理由を正直に伝えるのです。事情を理解してそのまま付き合ってくれる友人もいれば、事情が理解できずに遠のいてしまう友人もいるかとは思いますが。遠のいてしまう友人は今までしょせんその程度の関係でしかなかったという証明です。私はうつ病の友人が先日不意に電話をかけてきたので私は彼女に対する嫌悪感をひた隠して電話を取りましたが、やはりうつ病のつらさで外部と連絡を絶っていたようです。でもうつ病の完治はしていなさそうです。

私は諸事情あって電話にトラウマがあって着信音が鳴っただけでもビクついてしまうので電話はサイレントにしていてよく電話に出損ねてしまいますが、避けていない友人・知人や得体の知れない番号以外は不在着信が分かった時点ですぐ掛け直します。掛け直しが難しい時間帯の時はメールを送る場合もありますし、翌日に電話を折り返す場合もあります。付き合いを避けている人は意図的に折り返さないです。

bird92 · Answer

友人が鬱になった際
電話の音が怖いと言いました。
もちろん、通院、少し安定した時に話してもらったのですけれど。

本当に友人であれば
連絡が多少取れないくらいで嫌いになったりしませんよ。
ただ、不思議に思うので
いつか説明出来たら良いですね。

無理をして電話に出る必要は無いと思います。
まずは原因を考え、ケアする方が先決だと思いますよ。
ただ突発性だったのかもしれませんが、一人で不安になると良くないです。
心配しすぎなくらいで、一度心療内科辺りに行かれてみてはどうでしょう？
誰かに相談が出来ているんですから
きっと良い方向に向ける事が出来ます。

usg · Answer

恐らくあなたは世間体も気になるタイプだと思いますが、相手に対して気を使い過ぎるためにおきてしまう現象ですよね。今までのことであれこれ悩むのもわかりますが、現在二人ほど友達がいますね。その友達にあなたの性格（今ご質問しているような悩みを相談できますか、相談内容から友達をなくすことはないと思います）を理解してもらっておくことが、これからの友達をなくさないこと（あなたの性格が悪いのではないので理解してもらえば逆に増えるかも）につながると思います。

doseobasan · Answer

受身な性格というのは賛成ですね。
高校生時代ってはっきりいって暇なんで豆に連絡とか取り合ってしょーもない話とかする時間がありましたからねー？
でも社会人になるといろいろ忙しいでしょう？ゆっくり話も出来ないし友人たちだってそんなに気にしてないと思いますが・・
文面からすると質問者の方が一方的に「友人が怒っているかもしれない」と勘違いしているだけなように感じますが。
私も気の置けない友人がいますが、会うのは年に１回あるかないかで連絡がつかなくても、そういう人だと理解しているからまぁ向こうから連絡が来るのを待つかぁー・・みたいな感じですが会って話をするといつもと変わらず深ーい話とかしますね。
ですからそんな深刻に考える必要はないと思います二人も友人がいるなら充分じゃないですか私は普通のいつも連絡取れる友人なんていませんよ。（それも変かな？）みんな忙しいからね～。。。

junkoyokkon · Answer

ご友人の電話に出られなくなる理由は特に何かあるんですか？

そこから取り組まないと根本的な解決にはならないです。ちなみに私は絶交するほどではないものの付き合うと自分の心が疲弊してしまう友人や知人には自分から積極的に連絡を取らないようにしています。そうすると相手からの連絡もかなり減ってきます。

質問者様は特に相手に対しての電話に出られない以外のわだかまりがあって友人の方とあまり付き合いたくないとか絶交したいわけではないのですよね？

友人からの電話に出たくない理由が分からなければ他人は何とも言えません。もちろん特に理由が無いという答えもアリと思いますが、何にせよ理由の有無で答えが変わってきます。

Tori_30 · Answer

かもしれない。でも、病気というよりも心の問題な気がしました。

何故、一番始めの電話に出る事が出来なかったのでしょうか？その原因をちゃんと振り返らないと解決しないと思います。
もしかして貴方には「侵入される不安」があるのかなぁ～って気もします。でも、それも一概には言えないのですけどね。もしかしたら”友達の電話に出れない”のではなく、別の誰か特定の人の電話に出たくない→友達の電話にもついでに出なくなってしまったという事なのかも知れないし。


実は僕もそういう事あったんです。（解決した？とは言い難いし、今でもその傾向はありますけど）僕の場合は親からの電話に出たくないという事でした。その結果、あらゆる人の電話に出なくなって、やはり友達も失くした。
で、そういうのってどうも回避性人格障害にあたるみたいですね。僕の場合は親からの電話という事で原因が特定できましたが、貴方の場合はどうなんでしょうね。何か納得出来ない不満を抱えているのかも知れませんよね。

ここでは何の病気か、それとも心の問題かを特定する事は難しいです。でも、それをそのまま放って置けば本当に精神的な病気に発展する事もあり得ます。なので、一度専門家の診察を受けてみてはどうでしょうか？僕の経験から言って、そういうのって自分ではどうにも出来ないと思うのですよね。
僕はカウンセリングを通して、原因を特定する事が出来ました。そして今はその原因に対して抗っています。でも、原因が判らなければ対抗しようもなかったんです。ただ、避けるだけで解決のしようがなかった。だから、どんな方法でも良いので、「何故、そうなってしまったのか？」という原因を探るべきだと思います。

Lacsklein · Answer

相手にしてみれば連絡の取れない、返事の返ってこない相手と付き合おうにも付き合えないということになりますよね。電話に出られない理由は何でしょう？後から思い悩むならそのときに出るようにすればよかったのですよね。それからでれなかった理由なんてどんなにおかしかったとしても適当に考えて答えておけば良いのだとおもいます。どのみち連絡が取れなくなるのならいい加減な理由を言ってみて受け入れてくれるかどうかを判断してもいいのではないでしょうか？確かに引きこもりや、鬱の傾向はあるかもしれません。ですからもしそれで辛いと思うのであれば精神科等を受診されて治療を受けながら周りの友達にその事をわかってもらう努力をしたら良いのではないでしょうか？
病気であるかどうかはあなたがどれだけ困っているかとそれを診た医者が判断することです。ご自身で病気かもと思い込み病気を作り上げる必要は無いと思いますし、逆に辛いと思えば受診したらよいのだと思います。

noname#25792 · Answer

病気なのかどうなのかは分かりませんが、
「100%受け身の付き合い方」ですよね、質問文を読んだ限りでは。

とりあえず、自分から連絡を取る努力をしてみては？

精神的な病気でしょうか・・・？

ANo.4です。

友人が鬱になった際

恐らくあなたは世間体も気になるタイプだと思いますが、相手に対して気を使い過ぎるためにおきてしまう現象ですよね。

受身な性格というのは賛成ですね。

ご友人の電話に出られなくなる理由は特に何かあるんですか？

この回答への補足

かもしれない。

この回答への補足

相手にしてみれば連絡の取れない、返事の返ってこない相手と付き合おうにも付き合えないということになりますよね。

病気なのかどうなのかは分かりませんが、

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