A 回答 (4件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.4
- 回答日時:
あまり息をしないといいというのを聞いたことがあります。
つまり無酸素運動ですね。
ぜひ、試してみてください。私はほんの少しは50m走で0.2s早くなりましたが、無酸素運動の効果かどうかわからないので、練習で試してからやってみてください。
No.2
- 回答日時:
手は開いて、腕は90度の角度、掌が顔の近くまでくるように振る。
足は、ひざがなるべく高くなるようにあげる。
アゴは上げない。
やや前傾姿勢になるようにする。(胸が上がらないようにする)
実際に走らなくとも、その場で上記の姿勢で走る(フリ)を
何回も繰り返す。(全力でね)
素質の要素が大きいけど、走る姿勢である程度速く走れる。
遅い子は、足の上げ方足りないし、腕の振りが悪い。
胸も上がっている。ドタドタといった走りになる。
No.1
- 回答日時:
専門家に相談して、走っているときのフォームの改善などがいいとは思いますが、そうそうそんなことはできないですよね;;
だからやっぱり、走って走ってまた走る。ということだと思います。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
子供の水泳選手の練習量について
-
2キロを速く走る練習方法!
-
シングルスペースとは?
-
槍投げについて教えて下さい。...
-
私、奥手男子なのか脈ナシなの...
-
800m 練習方法を教えて下さい!
-
ロト7
-
6月18日に初のハーフマラソンに...
-
1.4キロで走ったのですが9分で...
-
マラソン大会 6キロを30分...
-
投稿ペースについて
-
テレビドラマは1.2話で疲れてし...
-
全力ダッシュ 男子高校生です。...
-
ダッシュ気持ち悪くなりパフォ...
-
チンニングで、セット毎に極端...
-
先輩からのLINEについてなので...
-
個人所有の土地で射撃場の建設...
-
アンダーグラフ「ツバサ」のプ...
-
ジムのプール : 泳ぐ距離の...
-
1000メートルの小6女子の平均タ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
子供の水泳選手の練習量について
-
マラソンの順位やスタートの順...
-
弓道部に入るのですが、どんな...
-
長距離、短距離を速く走るコツ
-
ハードルの飛び方教えてくださ...
-
僕は中1陸上部員です。僕は部...
-
短距離走
-
クラブで踊るのが好きな方・・・
-
RCヘリの操縦
-
シングルスペースとは?
-
750m徒歩何分ですか?
-
チンニングで、セット毎に極端...
-
1.4キロで走ったのですが9分で...
-
銀魂に出てくるお妙の好物"バー...
-
ジムのプール : 泳ぐ距離の...
-
1000mの平均タイム
-
2キロを速く走る練習方法!
-
あまりお金を使わずパソコンの...
-
知的障害を持つ者です。 あまり...
-
1500m走、5分35秒という記録...
おすすめ情報