脂性です

20代後半の男ですが、最近すごく脂性になってきて困っています。
顔を洗ってもすぐに顔がテカテカになり、ニキビも増えてきました。
メガネをかけても、脂ですべってすぐにずれて、かけてられません；
そして顔の脂がひどいせいか、老けて見えます。
脂性を治すために体質改善からしたいので、アドバイスをお願いします。
化粧水とか脂取り紙とかそういうケア用品ではなくて、食べ物などでこれを摂るといいとか、これを控えたほうがいいとかそういうのでお願いします。

No.3 ベストアンサー 回答者： katihuneya 回答日時： 2007/05/23 15:04

お菓子以外にもコーラやオレンジジュース（砂糖の入ったもの）も一切やめました。

酒やタバコは関係ないと思います。ぼくは続けてますので・・・

医者や巷では油モンがだめとか、夜更かし・睡眠不足がだめ、適度な運動と規則正しい生活をしなさいなどと言われますが、ぼくには砂糖類がだめだったみたいです。

結論は
人によって脂性・ニキビの原因になっているものがいろいろあると思います。今の食生活で一つ一つ絶っていってそれが何かを見つければ治ると思います。

この回答への補足

回答ありがとうございます。
試していってみます。

補足日時：2007/05/24 01:39

No.2 回答者： otsu0416 回答日時： 2007/05/21 18:04

おぎやはぎの小木さんは野菜中心の食事を続けることで、

改善したといってましたよ。
参考までに。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
具体的にどんな野菜がいいんですかね？

お礼日時：2007/05/22 13:52

No.1 回答者： katihuneya 回答日時： 2007/05/21 17:59

ぼくは脂性でしたが甘いものやお菓子類（スナック菓子）を一切やめました。

そしたらだいぶましになり、にきびも治りましたよ

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
スナック類はほどんど食べないので、そのほかに原因があるんですかね？

お礼日時：2007/05/22 13:52