女性の二の腕の太さ、気になりますか？

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質問者：tewpi
質問日時：2007/10/26 01:19
回答数：14件

女性で二の腕の太さを気にする人って多いですよね。
ジムで運動している女性も、二の腕の筋トレをしてる人って本当に沢山見かけます。

なんか、女性が気にするほどには、女性の二の腕を重視している男性は少ない気がするので、この質問を出しました。

そこで質問。

《男性の方》
１．女性の二の腕の太さって重視しますか？
２．重視するとしたら、身体の他の部分と比較してその重要度はどれくらいですか。
※女性を選ぶのに見た目やスタイルなんて一切気にしないって方は、回答ご遠慮ください。あくまでも「見た目」限定の話題です。

《女性の方》
１．自分の二の腕の太さは気になりますか？
２．気になるって方は、主に同性の目と異性の目、どちらがより気になりますか
３．他の女性の二の腕の太さは気になりますか
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ちなみに以下余談ですが、ジムで見ていると二の腕の筋トレをしている女性の１００人中９９人が軽すぎるウエイトでトレーニングしてますね。
あんな重さではほとんど引き締め効果は無いだろうって重さです。

みなさん「ムキムキになりたくない」なんて考えて、重い負荷では太くなるって誤解されてるんです（ジムのアルバイト・インストラクターでさえそんな間違った知識持ってます）。

女性はホルモンの関係で、トップアスリートレベルの筋トレでもしないと筋肉は太くなんてならないのです。
日本女性の「固太り」の９９％は脂肪による太さなんですがね。

その証拠にあの浅田真央は一般男子顔負けの筋力があるんです。

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回答 (14件中11～14件)

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No.5

回答者： naonao2150
回答日時：2007/10/26 08:42

こんにちは。

女性です。

１．自分の二の腕の太さは気になりますか？
→気になります。すごく。

２．気になるって方は、主に同姓の目と異性の目、どちらがより気になりますか
→同性かなー。チェックされてる感が・・・

３．他の女性の二の腕の太さは気になりますか
→気になるって程ではないですが、結構見ちゃいます。

私は、去年ダイエットをして7kgほど痩せたのですが、二の腕痩せが一番と言っていいくらい嬉しかったですね。
今まではＴシャツとかタンクトップを着ると、なんだかがっちりした人のようになってましたが、ダイエット後、Ｔシャツの袖に隙間ができるようになったときは相当嬉しかったです。
リバウンドしないよう気をつけてますが、二の腕はなかなか痩せにくいとのことなのでかなり気にしてます。

かなり負荷をかけないと引き締め効果はないのですね。
参考になりました＾＾

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この回答へのお礼

回答ありがとうございます

お礼の意味で、おせっかいですがいくつかアドバイスさせてください。

筋トレでの効果はもちろん強くなることですが、見た目の点から言うと、１．筋肉の肥大と、２．引き締め　の２つになります。

女性の場合は各種の運動で腕については太くなりたいという方は少ないでしょうから、細くするという観点で見てみます。
腕を細くする方法は、一つは脂肪の減少でもうひとつは筋肉の引き締めです。

脂肪の減少については摂取カロリーと消費カロリーの割合で決まります。
そして引き締めについてですが、これは少なくともトレ後に軽い筋肉痛（または火照り感）くらいは感じるようでなければ、ほとんど視覚的に分かるほどの効果は無いと思ってください。

詳しくは以下の質問の私の回答をご参照ください。
腹筋を腕の筋肉に置き換えて読んでいただけば理屈は同じです
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2881477.html

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お礼日時：2007/10/26 11:22

No.4

回答者： Mystleaf
回答日時：2007/10/26 06:05

男です。

1.重視はしませんが、筋が見えるくらい細いのはどうも、、、、
2.ほんのちょっと、2%くらい?

触ったら「ぽよん」って感覚っぽいくらいがちょうどいいです。

ノースリーブの服とか好きなんですが、
二の腕がある程度肉付きよくないと(胸もそれに比例するようで)似合ってないと思いますね。
むちっとしてるくらいがちょうどいい感じがします。