２３歳で身長は伸びるのでしょうか？

Question

背が低くて悩んでいるのですが(１５９センチ)
現在、年齢が２３歳なのですが身長は伸びるの
でしょうか？

あと、身長を伸ばすためにいい食材とかありま
したら教えてください、お願いします。

a-s · Accepted Answer

私は22歳ですが、身長150ｃｍです（泣）
今のところ伸びてません。
ですが、同い年の友達で高校時170ｃｍで現在175ｃｍという子（女の子）がいます。
その子は牛乳とかあまり好きではなく、そんなに食べる方でもないのですが、部活でバレーボールをしていました。
もう一人の173ｃｍになった友達は部活でバスケットをしていました。
それと2人とも早寝です。

運動をしっかりするっていう事と、ちゃんと夜は早めに寝て、朝起きる。
といった生活ペースが鍵のようです。
（ちなみに私は小さい頃から夜更かし型でした…）

でも私には中々難しくてできないのですが。

mikiokun · Answer

私はバレエを習っているのですが、先生曰く『バレエをやっていると、背は伸びる』
と言っていました。
もちろん、個人差や、習っている人全員が伸びるという訳ではないと思いますが、私も27,8歳位まで伸び続けていました。
別にバレエをやる、やらないというよりも、常に姿勢に気を付ける事がいいのではないかと思います。

それと、あまり食材にこだわらず、バランスの取れた食事をして下さい。
そして、あまりコンプレックスを持ちすぎないで下さい。
誰にでも何かしらコンプレックスはありますよ。
それよりも、自分で気に入ってる部分はないですか？
外見だけじゃなくて、中身も含めて、長所はぜったいあるハズですよ。
自慢出来る事をじゃんじゃんアピールしていって下さい。
その方が楽しくなるような気がするのですが…。

uduki4 · Answer

どうも、uduki４です。
私は30歳前半ですが、医者にも言われたのですが、なぜか、いまだに成長しつづけています。
現在の身長は約１７３cm。
で、成長している伸び方は。
年に・・・、
大体、今は、約２～３mmほど・・・。
最大で伸びたときで、約７mmほど。3年か4年ほどその状態が続きました。
で、何でそうなるのかな？と思っていたところ、ただ一つだけ、いつもこの事を気にかけてたんですよね、身長がもっと高いなら良いのに・・・。と思いつづける事10数年かけて、なぜか、身長は伸びつづけているんですよ。まあ、もうすぐ止まりのでしょうが。
で、思った事が一つ。
あなたは、もう身長が伸びないと決め込んではいませんか。
人間は決め込んでいるとなぜか、それ以上どんな能力でも伸びないし、高まりません。
つまりは、思い込みは何でも貫く。いかなものでも、思っていれば、なんだって出来ます。出来ると思わない事には、何にも出来ない！と思います。
ですから、まずは思い込みが必要だと私は言っておきます。
では。
以上

Mitz · Answer

私の場合は20歳過ぎても伸びました。
30で止まりましたけどね。
極ゆっくりのスピードでしたが、20～30の間に3センチ伸びましたよ。
特に注意していた事は無いのですが、私、走るのが好きですので、運動は欠かしませんでした。
20台前半の時は時間的余裕がありましたので、暇があるとジョギングでした。
一度に20キロ程度は走ってました。
適度な運動と、バランスが良い食事。
これでOkかと思います。
身長を伸ばす食材等は特に無いのでは？
野菜、肉、魚、炭水化物。
全てバランス良く摂れば良いと思います。
個人差はありますので、伸びない人は何をやっても伸びないかも知れませんが…

mld_sakura · Answer

私は高校２年まで前から３番目でした。（身長はどの位だったか忘れました）
それから２０歳のときに１７５まで伸び、２６歳ころまで伸びました。（最終的には１８４）

私も小さかったので、一日２リットルの牛乳を飲み、よくハイキングに行きました。あと、魚をよく食べました。（ほぼ毎日）

それが効果あったかは不明ですが、お陰で今は１８４ｃｍです。

noname#3270 · Answer

O脚ではありませんか？
私はO脚だったのですが、お尻歩きを続けて、O脚を治し、
身長が１．５cm伸びました。

blue5586p · Answer

私自身の経験からすれば、身長の伸びは１７歳くらいで止まってしまったように思います。
　ですから、２３歳では身長が伸びることはまずないと考えられたほうが賢明です。
　身長を伸ばすための食材というのも、成長期の子供には効果があるかもしれませんが、大人になってからでは効果を期待するのは難しいでしょう。
　身長が低いことなど気になさらずに、自身を持って生きてください。

２３歳で身長は伸びるのでしょうか？

私は22歳ですが、身長150ｃｍです（泣）

私はバレエを習っているのですが、先生曰く『バレエをやっていると、背は伸びる』

どうも、uduki４です。

私の場合は20歳過ぎても伸びました。

私は高校２年まで前から３番目でした。

O脚ではありませんか？

私自身の経験からすれば、身長の伸びは１７歳くらいで止まってしまったように思います。

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