SONYウォークマン動画を転送する際の拡張子を教えてください。

SONYウォークマンのNW-A808を使っているのですが、

pcの動画をウォークマンに取り込む時にソニックステージを使うと思うのですが、あらかじめpcでその動画をダウンロードする際にAVIやFLVやMPEGやWAVやMP3などと拡張子が決められるのですが、どれがいいのでしょうか。ちなみにMPEGの場合動画だけで音声が取り込まれまれず、AVIの場合は転送完了したと思いきや、転送完了直前に失敗しましたなどとでます。
MP3は音楽だけとわかるのですが。MP4とはなんなのでしょうか。動画も入ってくるのでしょうか。
とりあえずそちらの方はあまり詳しくないのでよろしくお願いします。
MP4も種類が4種類くらいあります。（PSP用など・・）
FLVが動画なら解決なのですがどうなのでしょうか。

No.1 ベストアンサー 回答者： jbppx980 回答日時： 2008/04/02 15:13

http://www.ecat.sony.co.jp/audio/walkman/product …　に出ています
ファイルの変換が必要の場合もあります。
携帯動画変換君などを利用してファイル変換が出来ます。