裏声の鍛え方

どうも、また質問させて頂きます。
やはり、まだラ（440Hz）の壁を破る事が出来ません。
この壁はかなりキツイです・・・。
そこで色々調べてみたら、裏声を強化する事で、
地声を高くする事ができると書いてありました。
裏声を鍛えることにより、その相乗効果で地声がよく響く良い声になり、レンジも広がっていくらしいのです。
しかし、その具体的なトレーニング方法が分かりません。
誰か詳しい人、経験者の方、その練習方法を教えてください。
よろしくお願いします。

テノールの音域で歌いたいです！
バリトンからテノールになるにはどうすれば・・・。

No.1 ベストアンサー 回答者： ymrs 回答日時： 2002/11/12 02:59

１）裏声の状態で息がもれず、咽を開き、しっかりと共鳴するように高い音域でハミング、しっかり鼻腔、後頭部に響くよう。

（めちゃくちゃきついので、ほどほどに）
あなたのいう、ラ、のその上の　ラよりちょっと下くらい？

もちろんハミングだけでなくいろいろな発音でもやる。

２）そこからだんだん下げていく、半音ずつ丁寧に。
2オクターブ半くらい下がっても地声に戻らず、また息がもれてスカスカにならない様に練習する。その際、共鳴腔の移動をちゃんと認識する。

３）1）のままスタッカートでも速いパッセージを歌えるようにする。

４）スケール練習したりしてみる。
好きな部分だけを瞬時に表声に変えたり戻したりできるようにしてみる。


要は声帯を緊張させて音程をコントロールするだけじゃなく、声帯の振動する部分を自由にコントロールすることによって楽にハイトーンを出せるようにするということです。