No.1ベストアンサー
- 回答日時:
伸身じゃなくて抱え込みのバック宙なんですね?
跳んでから抱え込みますが、高く跳べていないのであれば
跳んでから抱え込むまでの時間を気持ち長めに取って下さい。
体は丸めたほうが回転速度が上がります。
180度近く回転できたら、上体を起こします。
体を反らせるようにして着地に備えつつ、足を出すのです。
慣れないうちは体育館のウレタンマットや、プールなどで
練習すると良いかと思います。
バック宙は全宙と違って、270度も回転すれば地面が見えます。
なので仮に回りきれずに足で着地できなかったとしても、
270度さえ回れればボディプレスの要領で着地できます。
回答ありがとうございます。 体育館の大きなマットを出来れば使いたいのですが、身の周りにある体育館に一通り電話してみても、マットの使用が認められず、家の布団もバク転の際にはつかえたのですが、バク宙となると狭いし不安なので、今は庭に少量の雪を積み重ねて練習していますw 飛躍━抱え込み のあたりが上手く出来なかったので、参考になります^^ 近いうちにまた試してみようと思いますw もっと雪降ってほしぃですww
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