足が速くなりたいです！！

足が速くなりたいです！！

中３女子なんですが、この前のスポーツテストで、
50ｍ　8.7秒
1000ｍ4分49秒
でした。
私的には全然満足していません。

(1)50ｍは、中１のとき8.65秒でそれが自己最高です。
でもなかなか目標の8.5秒切りができません。
ひとつは、今回スタートを失敗したことが原因です。
私はフライングはないのですが出遅れがしょっちゅう。。
うまくスタートできる方法を教えてください！！

(2)1000ｍは、中１のときの4分27秒が自己最高です。
それ以来下がり続けています。
やっぱり、はじめにとばしちゃった方がタイム的には
いいかななんて思うのですが、どうでしょうか。。

(3)中学から校庭が土です。小学校のときはアスファルトでした。
なんだか土だと蹴る力が逃げてしまうような気がします。
これって気のせいですかね・・・(´・ω・)。

どれかひとつでも構わないので、アドバイス・ご回答よろしくお願いします！！

No.1 ベストアンサー 回答者： akina_line 回答日時： 2010/06/01 17:26

こんにちは。

　下記サイトをご参照ください。
　　http://www.kagakunavi.jp/topic/show/113
　　以前、「世界一受けたい授業」で紹介されていました。やっぱり、正しいフォームを身につけることだと思います。

では。