シャワー時の抜け毛の本数と若はげについて

私は、20才学生、男性です。最近、シャワー時の抜け毛の多さが気になり始め、若はげになったのではと気が動転して排水溝の網に引っかかった自分の髪の本数を数えたところ100本はありました。実際はもっと抜けているのではと思います。今年に入り髪を3回染色しました。おでこはもともと広かったのですが、考えれば考えるほど後退しているのではないかと思ってしまいます。前髪のところの髪の毛が若干細く短くなってきているような気がします。父方の祖父が禿げていました。見た目は全く禿げてはいません。しかしこのまま抜け毛が続くのではと思い心配でなりません。拙い文章を長々と申し訳ございません。上の文が今の状況なのですが、やはり抜け毛の本数は異常でしょうか。専門医にかかるべきでしょうか、意見をお願いします。

No.1 回答者： GreenHair 回答日時： 2011/01/07 01:26

この質問文だけではなんとも回答しづらいですね。

と言うのも，ヘアスタイリング剤の使用の有無がわかりませんし，使用している場合，それが何かによっても回答が変わりますからね。
と言うことで，もし，ヘアワックスなどのように重い，または，硬めのヘアスタイリング剤を使用している場合は，単に季節的なものだと考えて良いですが，ヘアスタイリング剤を使用していなかったり，または，使用していてもリキッドのように軽いものの場合では，ちょっと心配になる本数だと言えます。
そうそう，良く帽子を被る人の場合も単に季節的なものと考えて良いですよ。

とりあえず，残念ながら心配な状態と判断されてしまった場合のアドバイスを書いておきます。
まず，留意したいのは食事です。
自宅から通っているのであれば，外食を少なめにし，出来るようであれば，昼食も御返答を作ってもらうようにしてください。
もし，自炊をしているの場合は，高校卒業までの食事を思い出し，出来る限り同じ感じの食事内容になるように心懸けてくださいね。
もちろん，（無理しない範囲で）昼食はお弁当を作って，それを食べるようにするとなお良いと思います。

また，食事を摂り始める時刻にも気をつけるようにしてください。
特に，夕食が早くなりすぎたり遅くなりすぎないように心懸けてくださいね。
そうそう，朝食は必ず摂るようにしましょう。

睡眠に関しては，まず，一番重要なことは，毎朝ほぼ同じ時刻に起床することです。
週に1～2回の夜更かしは構わないのですが，夜更かしした次の朝もほぼ同じ時刻に起床するように心懸けたいですね。
ちなみに，これは，体内リズムを整え，髪の毛を作っている毛根に対して細胞分裂を促す成長ホルモンなど細胞分裂に関わるホルモンの分泌量を増加させる効果があるそうです。

あとは，シャンプー剤使用前に1～2分間，使用後には2～3分間ほど頭皮をすすぎ洗いすることと，シャンプー剤の使用量をロングヘアの場合で最大ポンプ1プッシュ，男性の一般的な髪の毛の長さの場合ではその半分の量とし，必ず，手にしたシャンプー剤と同量の水分を加えて良く泡立たせ，その泡を頭皮や髪の毛に移してシャンプーするようにしてください。
シャンプー剤に含まれている洗浄成分が頭皮に残留しますと，頭皮から皮脂と水分を奪ってしまい，場合によっては頭皮が炎症を患ってしまうこともあり，この炎症を治癒するために髪の毛を作る毛根に届くはずの栄養が奪われ，抜け毛に繋がることもありますので，シャンプー剤の使用量，および，すすぎ不足には充分留意するようにしてくださいね。

この回答への補足

ワックスは本当に軽くしか使っておりません。あと数日抜け毛が止まらないようでしたら美容院の人に相談してみる、医療機関にお世話になることを考えるとします。

補足日時：2011/01/07 09:21

No.2 回答者： toumagogogo 回答日時： 2011/09/02 08:00

専門医にかかった方がいいと思います。

私の友人も髪を染めたわけではないのですが、
肌に合わない化粧品を使ってしまった為に、ツルツルだった肌が

みかんのようなボロボロの肌になったのです。
特に毛を染める行為は科学薬品のダメージをモロに受けるので、髪がボロボロ抜けても全然おかしくないと思います。

若はげということならこのサイトが役に立つと思うのですが、たぶんその場合医療機関にいった方がいいと思います。
http://wakahagenaosu.com/

No.3 回答者： takam0 回答日時： 2013/06/21 09:27

私も20代の頃からM字禿げが進行し、多感な時期にずいぶんと悩みました。

ブリーチや毛染も結構しており、そのうえ煙草、飲酒はかなりやっていました。
短髪でしたので、抜け毛を敢えて意識するほどわからなかったのですが、抜けていたのだと思います。
私の父親もそこまで禿げていませんでしたが、母方の祖父と従兄は同じく禿げています。

リアップなどの育毛剤やシャンプーなどかなり試しましたが結局現在は何もしていません。
現在30代後半です。
おそらく髪が頼りないほど細くなったのも同じだと思います。

おっしゃっている抜け毛がストレスなのか分かりませんが、一番良いのは頭皮を清潔に保つのと気にしないこと。
後は短髪にすることで頭皮の風通しをよくし、はげを目立たなくしてしまうことです。
下のサイトに色々若はげについて載っています。

若はげ堂
http://hageteru.net/

専門医に相談しても継続していくことは非常に困難ですので、まずは生活習慣と清潔を保つこと、気にしないこと、ではないでしょうか。

参考URL：http://hageteru.net/