現在不眠症です。
眠りたいというか眠りたくありません。
眠ったら強迫のような悪夢を毎回見てしまうからです。
どうしたらそのような悪夢を見ないようになるかは精神科とかの治療だとは理解しております。
ただの興味本意の質問ですが、人間が不眠症になり治療せずに無理矢理起きていると、最終的な症状はどうなるのでしょうか?
つい先日「エルム街の悪夢」のDVDを観て、そう疑問に思いました。
映像内のように夢と現実の区別が困難になるのでしょうか?
その事に関して詳しい方がいましたら是非回答して頂けたらと思います。
長文、誤字脱字ありましたら失礼致しました。
A 回答 (4件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.4
- 回答日時:
人間は…というより、生き物は永遠に起きていることはできません。
脳の疲労が限界に達すれば、自然と眠りに落ちるようにできています。(睡眠の目的は、脳の疲労を回復させるためなのだとか)
悪夢を見てしまうため眠りたくないとのことですが、質問者さんの場合ひどいストレスが原因ではないかな?と思います。
もしかすると仕事や人間関係などで悩んでらっしゃるのかもしれませんね。
もし心当たりがあるのであれば、心療内科や精神科のカウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか?
よい医師に診てもらえばきっと改善されると思いますよ。
ちなみに精神的ストレスだけでなく、昼夜逆転の生活を続けていたり、寝る直前までPCや携帯を操作したりなども不眠を招くそうですので、気を付けて。
あと本やテレビで聞いた話なのですが、必ずしも1日7~8時間睡眠をとる必要はないそうですよ。
7~8時間はあくまでも理想的な睡眠時間であり、人によっては6時間でも5時間でもOKだそうです。
肝心なのは時間よりも、睡眠の質や自分が満足できるかどうかなのだとか。
つまり「今日は4時間しか寝てないけど、全然眠くないし体の調子もいい」という風に本人が感じるのであれば、それで問題ナシなんですね。
もし質問者さんが睡眠時間に捉われているのであれば、こんな風に気楽に考えてみるのも1つの手かと思います。
専門家ではないのでこれ以上は良い方法が思いつきませんが、お役に立てれば幸いです。
No.3
- 回答日時:
もう不眠症になって何年が経つかな。
精神科でこれ以上は危険だと言う位に、睡眠導入剤を飲んで暮らす毎日。それでも眠れないときはとんぷくでハルシオン追加。結果、思考力は低下し、身体もだるく鬱状態です。不整脈も出ているので、最終的には不意にばったり死ぬんじゃないかって思ってます。Ozex12様。回答感謝申し上げます。
私は不眠症になってからまだ2ヶ月です。
お薬をそんな大量に飲んでとても苦労しているんですね。
お互い良い結果になりますように頑張っていきましょう。
有難う御座いました。
No.1
- 回答日時:
二十歳の頃、学校への提出物作成のため、四日間不眠不休で起きていた事があります。
その時は精神には異常は来しませんでしたが、色彩が消えて景色全体が本当に紫色になりましたよ。
提出物を学校に届けてから後はもう、眠気に襲われてそれ以上はどう努力しても起きていられませんでした。
夢ってたぶん眠りが浅い時に見るんじゃ無かったですかねえ?
まあどちらにしても、一度どうしても起きてられなくなるまで眠らずにいたらどうですか?
そうすれば絶対に熟睡できると思います。
kokoro2006様、回答感謝申し上げます。
なるほど、4日不眠で色彩異常ですか。
お陰様で非常に良い知識を得ました。貴重な情報を有難う御座いました!
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・人生のプチ美学を教えてください!!
- ・10秒目をつむったら…
- ・あなたの習慣について教えてください!!
- ・牛、豚、鶏、どれか一つ食べられなくなるとしたら?
- ・【大喜利】【投稿~9/18】 おとぎ話『桃太郎』の知られざるエピソード
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
SEX回数が急に増えた。なぜ??...
-
姉が嫌いすぎて、まじでイライ...
-
鬱ぎみの彼女からは別れてくだ...
-
うつ病にオナニーは自律神経に...
-
うつ病の彼女と連絡が取れません。
-
うつ病のバイトの子について(...
-
思わず会社で愚痴ってしまい、...
-
うつ病で留年(休学)したけど...
-
うつ病の状態で自慰行為をする...
-
高校生です。学校でお弁当が食...
-
妻の写真で自慰行為してしまう...
-
人生詰んだかも。 30代半ば、独...
-
休みの日の度に、毎回出かけな...
-
急に無気力になり会社をズル休...
-
統合失調症の人が近隣に住み、...
-
心療内科でクエチアピン 廃人の...
-
電車に飛び込みたいという衝動...
-
うつ病の彼氏にLINEブロックさ...
-
首吊りでの生存率はどのくらい...
-
24歳の娘。未だ反抗期でイライ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
SEX回数が急に増えた。なぜ??...
-
うつ病にオナニーは自律神経に...
-
鬱ぎみの彼女からは別れてくだ...
-
姉が嫌いすぎて、まじでイライ...
-
うつ病の状態で自慰行為をする...
-
休みの日の度に、毎回出かけな...
-
うつ病のバイトの子について(...
-
心療内科でクエチアピン 廃人の...
-
うつ病の彼女と連絡が取れません。
-
妻の写真で自慰行為してしまう...
-
実家暮らしで 25の女です。 私...
-
うつ病の彼氏にLINEブロックさ...
-
体を触ってくるのにセックス拒...
-
毎日AVを見るのはポルノ依存症...
-
首吊りでの生存率はどのくらい...
-
思わず会社で愚痴ってしまい、...
-
うつ状態でバイトに行けず困っ...
-
人生詰んだかも。 30代半ば、独...
-
うつ病ですがオナニーがとまり...
-
躁鬱 双極性障害の彼女への欝期...
おすすめ情報