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No.2
- 回答日時:
おそらく、商業ジムでの筋トレとか有酸素性運動のクラスなどというのは、どちらも、単に体操(身体操作)というべきもの。
大人になってから、かつてサボってしまった体育の時間をやり直して、そこで体操をやっているということだから、何をどうやろうと一緒。何も気にするほどのことは無い。どのようにしようと、現状に変化は無いのだと思う。そんなことは、大人なら、うすうす感付いているはず。本格的な高負荷トレ、または、筋持久力系トレとは何かを一度考えると良い。また、そういうものがイメージ出来るとして、果たして、自身にそれが可能か想像してみると良い。自分には無理だと知ったら、所詮、普通の人がやる筋トレとか有酸素性運動と称されるものなど、安全さえ担保されていれば、あとは、どうやっても構わなくなる。素人の趣味にあれこれ言うのもナンセンス。お好きにどうぞ、というのが正しい。
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