日々の習慣（日課）は何ですか？

もうすぐ新しい年が始まります。
気持ちも新たに、取り組みたいことはありますか？

手帳に項目を作って、出来たかどうかをチェックしたいと思ってます。

私の場合、、、
　・ ５時半までに起きれたかどうか
　・ 朝ご飯を食べたかどうか
　・ トイレ（大きい方）に行ったかどうか
　・ ラジオ体操をしたかどうか
　・ お酒を飲んだかどうか

　・ 基礎体温
　・ 朝晩の体重
　・ 仕事をした時間
を記録していこうと思ってます。

週に一度は
　・ 気合を入れて掃除
　・ PCのデータのバックアップ、ウイルスチェック
　・ 爪の手入れ、耳掃除
をしたいと思ってますが、他にも必要なことがありそうな・・・

皆さんの習慣を教えてください。
よろしくお願いします。

No.13 回答者： paka2 回答日時： 2013/12/30 21:04

早起きを習慣にしたいです。

後、適度な運動。
ついダラダラしてしまいます。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

早起きですね。私も５時半までに起きよう、と始めて
３ヶ月くらい経ちました。この時期は一段とつらいですね。

運動にも縁がないので、縁をつかみたいところです。

お礼日時：2013/12/30 22:47

No.12 回答者： chibimaruko7777 回答日時： 2013/12/30 21:03

朝ご飯を食べる事と、毎日の簡単な掃除です。

朝ご飯は毎日食べる様になってから太らなくなったので、来年も続けたいと思ってます。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

あぁ、やっぱり朝ご飯は食べるべきなんですね。
私は、朝ご飯を食べる習慣がなく（食べると吐いてた）
少しずつでも食べよう、と心がけてるところです。

お礼日時：2013/12/30 22:45

No.11 回答者： nobuo4244 回答日時： 2013/12/30 21:03

私は禁煙に成功したいです。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

頑張ってください！！
心がけひとつだと、聞くことはありますが
なかなかそうはいかないところもあるんでしょうね。

お礼日時：2013/12/30 22:41

No.10 回答者： creahottt 回答日時： 2013/12/30 21:03

自転車や車を使わず 歩ける範囲は 徒歩で行くように心がける。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

歩ける範囲は徒歩で。見習いたいところです。
田舎住まいなことを言い訳に、車移動ばかりなので
少しは歩こうと思います。

お礼日時：2013/12/30 22:41

No.9 回答者： ffdtokuma 回答日時： 2013/12/30 21:03

会社まで片道30分の道のりを歩く。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

歩くこと重要ですよね。
田舎に住んでるってことを言い訳に、車移動ばかりです。
少しは歩くことも気にしながら生活したいです。

お礼日時：2013/12/30 22:39

No.8 回答者： nekokooko 回答日時： 2013/12/30 21:02

それは、私の大秘密の晩酌ですね。

　あのお酒の購入金額は口が裂けても言えません。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

晩酌ですね。
お酒を控えよう、という目標を毎年立てるのですが、
２月くらいには挫折してしまいます。
来年こそは節酒を！！

お礼日時：2013/12/30 22:38

No.7 回答者： takiguchiakb 回答日時： 2013/12/30 21:02

早寝早起き、規則正しい生活を心がけます。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

早寝早起き、少しずつ習慣づいてきました。
23時過ぎには寝て、５時くらいに起きる。
今の寒い時季はつらいのですが、頑張りたいです。
規則正しく、も重要ですね。

お礼日時：2013/12/30 22:37

No.6 回答者： poponntann 回答日時： 2013/12/30 21:01

規則正しい生活

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

ごもっともです。
重要ですね。起きる時間と寝る時間は一定してきましたが
仕事が休みのときは乱れ過ぎてしまうので、要注意です。

お礼日時：2013/12/30 22:35

No.5 回答者： maimai7878 回答日時： 2013/12/30 21:00

毎日腹筋をすることにしています。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

腹筋ですね。
いつ、何回くらいしてますか？
お風呂上りが良いとか、寝る前とか・・・？
少しは割れましたか？

お礼日時：2013/12/30 22:34

No.4 回答者： 0724taka0119 回答日時： 2013/12/30 21:00

ウォーキングと簡単な筋トレです

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。

ウォーキングですね。
やりたいとは思いつつ、行動に移せずにいます。

筋トレも習慣づけたいと思ってることの一つですが
なかなかうまくいかず、まずはラジオ体操からスタートです。

お礼日時：2013/12/30 22:30