ココナッツオイル使い方

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質問者：mooo200002
質問日時：2015/01/28 20:39
回答数：1件

炒め物、特に中華系でココナッツオイルを使った、簡単な野菜炒めのレシピが知りたいです。

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： pikapikasany
回答日時：2015/01/29 14:06

"中々中華だとないですね…

炒め物でもある程度しかないみたいで！

ササっと出来る♪ニラとツナの卵とじ
材料（２～４人分）
ツナ缶　水煮　１個
ニラ　１把
玉ねぎ　小１個
白ゴマ　小匙２
有精卵　３個
ココナッツオイル　大匙１
海塩　一つまみ
ニョクマム　２０滴～３０滴

健康法師の　イカの一夜干しとアスパラ炒め
材料（２人分）
一夜干しイカ　1杯
アスパラガス　1把
ココナッツオイル　大さじ１
塩コショー　5振り"