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長ネギと玉ねぎはどちらが栄養があり、健康効果があるんでしょうか？

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  • 質問者：ニック1983
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

長ネギと玉ねぎはどちらが栄養があり、健康効果があるんでしょうか？

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A 回答 (2件)

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No.2ベストアンサー

  • 回答者： reaf_0b
  • 回答日時：

玉ねぎにはコレステロールを低下させて血液をサラサラにする効果があり、長ネギにはビタミンC、ビタミンK、βカロテンが豊富に含まれていて、美肌やアンチエイジングに効果があります。



玉ねぎは豚肉のビタミンB1の吸収を高める効果もあるので、両方を食べる方が満遍なく栄養を摂る事ができます。

それぞれ別の役割を持っているので、比較対象としては少し難しいです(ご参考まで)
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この回答へのお礼

ありがとうございます、長ネギが好きだから長ネギを多めにとります！タマネギも好きですが

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お礼日時：2023/10/12 07:14

No.1

  • 回答者： さしび
  • 回答日時：

タマネギです。

保存も出来ます。
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この回答へのお礼

ありがとうございます

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お礼日時：2023/10/11 22:44

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