アルギニン・オルニチン

アル二チン・アルギニンは成長ホルモンを促進する物質ですが、これは普通の食材には含まれているのでしょうか。人工的なものではないはずなので、具体的に含まれている食材を教えてください。

No.1 ベストアンサー 回答者： kenipi 回答日時： 2006/09/07 12:01

オルニチンはタンパク質を構成するアミノ酸ではないので、食物からは摂取しにくいようです。

http://www.kyowa.co.jp/health/amino/ornithine/or …
しじみやひらめに少量含まれるようです。

アルギニンに関しては、
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%AB% …
肉類、ナッツ、大豆、玄米、レーズン、エビ、牛乳に多く含まれる、とあります。

この回答へのお礼

テレビ等で牛乳を飲めと言っていたのはこのことなんですね。ありがとうございました。

お礼日時：2006/09/08 02:46