頭が良くなる食べ物

頭が良くなる食べ物・成分、または脳を機能させる上で必要な成分（グルコースなど）についてなんでもよいので教えてくださいおねがいします（参考になるホームページなども教えていただけるとうれしいです）。よろしくお願いします。

No.3 ベストアンサー 回答者： pippin-report 回答日時： 2005/11/05 18:26

ホスファチジルセリン、ギンコ、DHA、核酸、レシチン、ビンポセチン、フェニルアラニン、

グルタミン酸、ビタミンＥ、ビタミンＡ、アセチルカルニチンなどなど。
↓こちらで議論されているのでご参考までに。
http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/11 …
やる気を出すならチロシンがオススメですが、
人によって効き目が違うのでいろいろ試してみてくださいね。

参考URL：http://food6.2ch.net/test/read.cgi/supplement/11 …

No.2 回答者： noname#19360 回答日時： 2005/11/02 11:28

こういうことですか？

http://www.dmsugar.co.jp/dmpage/sugarroom1/lesso …

あと頭脳パンってのがあったなあ。
http://www.ito-pan.co.jp/product/zunou/zunoupank …

No.1 回答者： goowanko 回答日時： 2005/11/02 10:55

ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）は魚油に多く含まれる高度の不飽和脂肪酸です。

ＤＨＡには知能の働きを促進する作用があると発表され、「頭が良くなる」として脚光を浴びるようになったのは記憶に新しいところですが、乳幼児の脳神経の発達、さらに老化に伴う記憶力の低下や、視力低下にもＤＨＡは効果があるといわれています。

私はコレステロールが高いのでこのＤＨＡが効果的といわれ調べたことがあったんです。青背の魚（サンマ・鯖・鰯など）にたくさん含まれているようですよ。
ＤＨＡで検索かけるといろんなサイトがヒットしますよ。