輪ゴムでダイエットできる？

手の指や足の指などに輪ゴムをまいて出来るダイエット知りませんか？
運動ではなくいつでもできるダイエット捜しています。
誰か教えてください。

No.1 ベストアンサー 回答者： m-harmony 回答日時： 2015/02/07 18:12

両足の親指を輪ゴムで結び、足をぴったり閉じて仰向けのまま5分間寝るだけでダイエット効果が得られるそうです。

手順としては、両足の親指を輪ゴムで縛り、かかとまでぴったりと閉じ、腰の下にクッション等をおいておなかを高い位置にする。
その後、仰向けで両手を広げて寝転がり、全身を伸ばすようにして5分間寝るだけ。
寝られる場所とクッションがあればどこでも出来ると思います。

この回答へのお礼

早速、ご回答ありがとうございます。
簡単ですね。自宅でやってみます！
ありがとうございました！

お礼日時：2015/02/08 07:16