
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
夜勤前の日は、少し夜更かしして寝て、朝のんびり起きて(昼近くにでも)、その日はそのまま夜勤に突入すればよいのでは。
普段から「夜更かし」が得意なら、夜勤もそれほど苦にならないと思います。夜勤明けの朝は、いやでもよく寝付けます。

No.2
- 回答日時:
あなただけで する仕事じゃ無いのなら 通常通りで良いのでは!?
初日は緊張感で 眠気等飛ぶか 或いは逆に 何時間寝てて 出かけようが眠くなるだけですよ・・
営業じゃ無い夜勤の場合 途中仮眠もある場合もあるし・・・
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