カゼの予防に効く食べ物って何ですか❔詳しい方教えて下さい。m(_ _)m

カゼの予防に効く食べ物って何ですか❔詳しい方教えて下さい。m(_ _)m

No.3 ベストアンサー 回答者： localtombi 回答日時： 2016/03/03 10:49

タンパク質やビタミンＣやＡなどは、喉や鼻の粘膜を高めて菌を入りにくくしたり、免疫を高める働きをするので、まずはこういうものが含まれる食べ物がいいですね。

一番身近なのは肉ですが、特にタンパク質が豊富なのは鶏と豚です。
それとビタミンだったら、今の季節ならキンカンを食べるのもいいです。生のまま食べられますね。

この回答へのお礼

良い回答を頂きどうもです❕

お礼日時：2016/03/05 14:43

No.4 回答者： daifukuyama 回答日時： 2016/03/03 11:14

予防になるかどうかわかりませんが、風邪を引いているときカレーを食べたら、数時間後にほぼ回復したことがありました。

風邪は結局、免疫が低下しているとかかりやすくなりますので、免疫を上げる食べ物とかで検索すればいいと思います。

No.2 回答者： 1paku 回答日時： 2016/03/03 08:40

ミカンが黄色くなると、医者(の顔色)が青くなるといいます。

ビタミン補給などにいいです。

No.1 回答者： デミオムライス 回答日時： 2016/03/03 08:37

しょうが、ねぎ、マヌカハニーでしょうか