便秘に効く飲食物

便秘の予防効果がある食品は食物繊維を多く含む食品、ヨーグルトなどですが
便秘を短時間で解消する食品、飲物はありますか？もちろん、腐敗物、毒物は
除外します。多分、そんなものは存在しないと思いますが。

No.3 ベストアンサー 回答者： ぼけなす 回答日時： 2023/08/18 12:47

便秘でヨーグルトを２年ほど毎日大量に食べましたが効果を感じませんでした。

ピーナッツは１月くらい効果がありましたが無くなりました。キノコは効果を感じませんが毎日食べています。一番あったのは生パイナップルで確実に出ました。
日常的に野菜キノコたっぷり食べていれば便通よくなります。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
パイナップル食べてみます。

お礼日時：2023/08/18 13:48

No.2 回答者： 月1 回答日時： 2023/08/18 12:30

https://www.kenei-pharm.com/ebenpi/column/column …


上記など参考に
即効性はわからなくてすみませんが

冷たい水とか炭酸水などためしてみてはいかがでしょうか

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
参考にさせていただきます。

お礼日時：2023/08/18 13:49

No.1 回答者： Leaf_0 回答日時： 2023/08/18 12:30

お腹がゆるくなっても良いのなら…

①キクラゲを大量に食べる
↓
②スイカを大量に食べる
↓
③きゅうりを大量に食べる
↓
④加湿器を炊く
↓
⑤エアコンを低い温度に設定する
↓
⑥お腹に濡れタオルを巻く
↓
⑦お腹を出して寝る
↓
翌日にはトイレがお友達

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
参考にさせて頂きます。

お礼日時：2023/08/18 13:50