下痢の時の食事

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質問者：rena777ch
質問日時：2012/12/15 10:15
回答数：5件

食事中の方すみません。
私は今、下痢てるのですが、ふと思ったことあるので質問させてください。

この間、腸の手術をしました。
柔らかい、消化に良いものから食べなさいと、医者に言われました。
なので、お粥や、ヨーグルト、フルーツ、ウィダーインゼリーのカロリーイン、トマトペーストのスープ、ふやかして潰してドロドロにした食パン、茹でて潰してマヨネーズと和えたポテトサラダ(市販の物はキュウリや人参が入っていて硬いと思ったから自分でポテトだけのものを作りました)、アイスクリームなどを食べていたのですが、下痢してしまいました。

それで思ったのですが、
普通、下痢したら消化に良いものを食べなさいと聞きますが、何故ですか？
下痢してる＝水っぽいものを食べてる＝なのにもっと水っぽい物を食べなさい？？

水分が多い＝消化に良い
ではない？？

どんなものが消化に良くて、どんなものが悪いのですか？
そういえば医者も水っぽい物を食べなさいとは言わなかったような。
でもイメージでは、消化に良い＝水分が多い
って感じだったんだけどなあ。

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回答 (5件)

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No.3ベストアンサー

回答者： powawa
回答日時：2012/12/15 10:42

腸が炎症を起こして荒れているので、腸に優しいもの

消化や吸収に負担がかかりにくいものです。

たとえば質問者さんが挙げられたものには良くないものが結構入っています。

フルーツ類。酸があるものが多いです。酸は荒れた粘膜をさらにただれさせます。
りんごなどはお腹に良い成分がありますので酸を取り過ぎない程度ならいいとおもいます
みかんやイチゴはNGです。

単純にやわらかいもの、というわけではありませんよ。

冷たいアイスクリームや、乳製品はお腹に悪いですね。
冷やすのも負担ですし、温度が下がると消化酵素の働きも悪くなります。
乳糖やたんぱく質などもともと分解しにくいものが
お腹の調子が悪いときに摂取することで
負担をかけたり、消化不良、乳糖不耐など起こします。

ポテトサラダ。ジャガイモをふかしたのは良かったですが
マヨネーズは卵や油やお酢なので、負担が強かったかもしれません。

刺激物は絶対にNGです。唐辛子、香辛料、カレーやコーヒーなど。

豆類などもお腹にある時間が長くガスを発生しやすいのでよくないです。

あとは繊維の多いもの。サツマイモ。こんにゃく、ごぼうやレンコン。

おかゆはいいですが、パン粥などは牛乳などで煮るならよくないです。
よく煮たおじや、うどんなどから始めるといいです。

それで調子がよければ白菜やほうれん草といった葉野菜を柔らかく調理したもの。
柔らかく、というか火をしっかり入れて組織が壊れていることが重要なのだと思いますよ。

その次にたんぱく質。
白身魚や、鳥ささみ、胸肉のすり身など脂肪分が少ないものから始めるといいです。

「消化吸収に負担がかかる、粘膜を荒らす、腸を刺激するものはNG」と考えると良いです。

また咀嚼して唾液とよく混ぜることが消化の助けというか、第一歩ですので
やわらかいものでも丸呑みせずに
しっかりと噛んで食べてください。

下痢がひどいときは水分が取れるようでしたら無理に食事しなくてもいいです。

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この回答へのお礼

げげ！みかん食べまくっていました。駄目なんですか。
アイスクリームやヨーグルトも毎日食べていたし、
唐辛子が大好きなのでスープにも何杯も入れていました。
ちなみにコーヒーも毎日６～８杯は飲みます。。
寒いので、おでんの大根やコンニャクも食べてました。
ポテトサラダのマヨネーズも良くなかったんだ。。
豆類は大豆をすり潰して食べていましたが、豆自体がNGなんですね；
お粥はレトルトですが、パンはおっしゃる通り牛乳で煮ていました。

自分では気をつけていたつもりなのに、かえって良くないことを
していたかもしれないですね。

よく煮たおじ、うどん、白身魚、鳥ささみ、胸肉のすり身、
教えていただいたものをお昼から試してみたいと思います。
具体的にOKとNG、例などを書いていただいて助かりました！
貴重なアドバイスをどうもありがとう！

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お礼日時：2012/12/15 11:28

No.5

回答者： K66_FUK
回答日時：2012/12/15 14:18

ステマじゃないお！

ゆうめいじんもみんな食べているお！

http://matome.naver.jp/odai/2135316407230571001

平野綾「またしてもサムゲタンを食べたょ」
日テレ：ＺＩＰ！およびヒルナンデスで特集
高橋名人「今日のお昼は、参鶏湯」
道重さゆみ「お昼ご飯、サムゲタンでしたっ。」
田中れいな　「へっへっへ」
市井紗耶香「サムゲタン…☆」
ゲームとびだせどうぶつの森内アイテム「サムゲタン」

高橋名人も食べているお！
食べない奴は流行おくれだお！
売国奴だお！

おれの食事は3食サムゲタンで、持病の痔も治って医者知らず、彼女できるわ、宝くじ当たるわ、お金どんどん入るわ、子宝に恵まれるわで一生分の福が来ているお！