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No.2ベストアンサー
- 回答日時:
ファーストフードの中には植物繊維があまり入っていないので、便秘になるのは仕方が無いと思います。
また、ファーストフードに使われる揚げ油=ショートニングはトランス脂肪酸を含みメタボリック症候群の原因になるといわれています。
便秘になりにくい食事として、金平ゴボウなどの根菜類、海藻類、きのこ類、たけのこ、レンコン、サツマイモ、豆類、シリアル、ごまなどが挙げられます。
なるべくファーストフードは避けて、和食中心の食生活を心がけることをお薦めします。
参考URL:http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%88%E3%83%A9% …
ファーストフード怖いですね><
私は実家を離れて一人暮らしをしているので知らず知らずのうちにファーストフードを食べる回数が増えていっているように思います。
これからは気をつけます!
貴重なご意見ありがとうございました。
No.1
- 回答日時:
私はバリューセットを食べると下痢になります(・・;)
胃腸が弱いので脂分のとりすぎでなるみたいです・・・
普通は便秘になるもんじゃないでしょうか。
だって野菜類がぜんぜんないじゃないですか。
ハンバーガーにはさまれてるレタス一枚とかじゃ摂ったうちにはいらないし・・・
今度はセットに野菜ジュースでもつけてみては?
あるいはポテトじゃなくてサラダセットにしてみるとか・・・
それで便秘しないようなら野菜不足だったんじゃないですかね?
下痢になるんですか~。私と逆ですね。
やっぱり野菜が少ないからなんですね。マクドナルド行くのも考えちゃいます^^;
貴重なご意見ありがとうございました。
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