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足首の内側（踵の反対側）が筋肉痛です。今日なりました。明日には治っているでしょうか？また、どうす

締切済

質問者：頭谷中
質問日時：2017/10/07 21:13
回答数：1件

足首の内側（踵の反対側）が筋肉痛です。
今日なりました。明日には治っているでしょうか？
また、どうすれば早く治せるでしょうか？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

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No.1

回答者：ねねママ
回答日時：2017/10/07 21:20

筋肉痛なら、

入浴時に半身浴で
足をマッサージ
寝るときはクッション
とかで足を高くする

水分不足になると、
筋肉が収縮する
睡眠前にも補給してね

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