ウォッチ
ジム・パーマー
の検索結果 (4,383件 541〜 560 件を表示)
資本金1000万で、 訪問看護、介護、リバビリ、 自費で パーソナルジム、ピラティス、ヨガ 最近...
…資本金1000万で、 訪問看護、介護、リバビリ、 自費で パーソナルジム、ピラティス、ヨガ 最近、呼吸器内科クリニック、歯医者も 経営し始めた会社は 今後、伸びると思いますか？ 潰れる...…
３４歳女 身長１６０ 体重４９ 体脂肪率１８ 筋肉量３０ です。
…３４歳女 身長１６０ 体重４９ 体脂肪率１８ 筋肉量３０ です。 体脂肪率はこれ以上下げない方がよいと言われますがとにかくお尻の肉がぶよぶよです。９０cm以上あります。太もももかな...…
遅筋を鍛える方法教えて下さい
… 以前テレビで体の表面にあって 瞬間的に力を出すときに使うのが速筋 内部にあって、ゆっくりと持続して動かすのが遅筋 速筋がたくさん付いても動かさない限り あまりカロリーを使...…
仕事でトレーニング出来ない時は、減量するのが良い？
…現在増量期を丸２ヶ月行いました。ジムの測定器（体脂肪計っぽいやつ）では、筋肉１キロ、脂肪４キロと大幅に脂肪が増えて、体重７０キロ、体脂肪20％です。カロリー摂り過ぎなのは分...…
膝関節に負担のかからないハムストリングの鍛え方を教えてください
…ジムやフィットネスに通わずにできる、膝関節に負担のかからないハムストリングの鍛え方を教えてください。 現在、下半身（背面）を引き締めるために、スクワットと、ハムストリング...…
『休みの日、何してるの？』魅力的な回答は？
…ごくありふれた会話で『休みの日って何して過ごしているの？』ってのがありますが、最近とある事からこんな事を痛感しました。 女性が男性にこの質問をしたとして、男性の回答でその...…
痩せすぎで、太る方法を探してる人に質問です
…フリーでジムのインストラクターをやってる者です。 ジムでトレーニング指導をしていると、痩せすぎているため 太りたいという目的の方がたまにいらっしゃいます。 ダイエット目的で...…
相談があります。 不景気の中、集めていること(フィギュアなど)また通っていること(ジム、ピ...
…相談があります。 不景気の中、集めていること(フィギュアなど)また通っていること(ジム、ピラクティス)はありますか？ 教えて頂けると助かります。…
ジムのフリーウェイトコーナーで筋トレ
…凄くしょうもないことですみませんが．．． ダンベルを使ってフリーウェイトコーナーで腕→背中→脇腹→スクワットを軽い負荷でゆっくり３０回×３セットの筋トレをやってます。 ゆ...…
ワケあり？退職のトレーナーさんにお礼
…こんにちは。 お世話になります。 ジムに通っていますが、良くしてくれたトレーナーの方が突然退職されてしまいました。 本当に突然で、なんだか他のスタッフの様子を見ると何か問...…
筋肉質な足！！どうにかして細くなりたい！
…始めまして！私は高１女です。私は今ダイエットしててジムに通ってエアロビや有酸素運動をしているのですが、上半身は痩せてきたのに脚（ふくらはぎ）がいっこうにやせないんです。私...…
筋トレ後の眠気
…ジムで筋トレをした翌日の眠気に悩んでいます。 （当日に眠くなることもあります） 1、眠くなるのは普通のことでしょうか？ 2、眠気を防止するにはどうすればよいでしょうか？ メニ...…
体脂肪を減らしたいです
…体脂肪率を減らしたいです。アドバイスお願いします。１年で30キロ体重を落として、今現在身長159センチ体重62キロです。 今はジムに週４通いクロストレーナーを１時間やっています(消費...…
ジムでのマナーが悪い人について
…ご覧いただきありがとうございます。 表題のとおりです。 ここ３ヶ月以内に入ってきたマナーの悪い20代前半くらいの若者3人組がいます。 他の人に直接迷惑をかけているというより、...…
筋トレ一年で、胸囲は何センチ大きくなるのが普通？
…メタボ。胸囲91センチ。週2，3回のジム通いで、ダンベルベンチなど三セットを三回。 これで1年続けると、胸囲はどのくらいになっていれば成功といえますか？…
週にどれくらいのペースで運動したらよい？
…今月からスポーツジムに通い始めました。 減量と筋肉を付けるのが目標です。月・水・金と通っていますが、あまり運動しすぎも良くないということを聞きました。週にどれくらいのペー...…
検索で見つからないときは質問してみよう！
質問する（無料）
