ダイエット 朝ごはん 時間ない
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美容+健康効果あり 旬のフルーツまとめ
秋はいろいろなフルーツがおいしくなる季節。必須栄養素のビタミン類や高血圧の予防効果のあるカリウムを多く含むものもあり、健康には不可欠のものだ。フルーツのもっともおいしい時期、美容成分や健康成分の多くなる旬に食べた...
いっぱい食べても太らない食事の仕方おしえてください! 中学生バスケ部です。運動量が多い...
…いっぱい食べても太らない食事の仕方おしえてください! 中学生バスケ部です。運動量が多いので、ご飯3杯とかとにかく人より倍に食べちゃいます。 私は身長が165の、体重が54とかです。...…
どうやったら痩せられますか? 私はバスケットボール部に所属しています。 3年生の先輩が引...
…どうやったら痩せられますか? 私はバスケットボール部に所属しています。 3年生の先輩が引退する前までは毎日7時まで(結構ハードな)部活して入学してから一気に5kgも痩せました。 でも3...…
体脂肪率・内臓脂肪などが正しく計れる計測器
…体脂肪率・内臓脂肪などが正しく計れる計測器 「ダイエット」の質問項目を見ていると、“足乗せタイプの体重計では「体脂肪率・内臓脂肪レベル」などは殆どでたらめだ” という回答...…
高校までに痩せたいんです!
…私は中学3年の女子です。 小さい頃からふとっていてずっとコンプレックスでした。 カッコいい高校生になりたいので、どうしたらスラッとした女子になれるか教えてください! ちなみ...…
食べるのがこわい…
…最近摂取カロリーに敏感になってしまい、口に含んだものはすべて記録するようになりました。 野菜、肉、調味料…グラム単位で計るようにし、カロリーの分からない食べ物を怖いと思うよ...…
2週間で5キロ減
…初めまして。 身長159cm、体重54kgの女性です。 私はドカ食いを続けた結果、ここ1年で6kgも太ってしまい、 急遽15日後の12月25日までに4kgまたは5kg痩せなくてはいけなくなりました。 無謀なこ...…
コンビニとかスーパーなどに売っているお菓子(チョコ、グミ、スナック菓子など)はいつ食べて...
…コンビニとかスーパーなどに売っているお菓子(チョコ、グミ、スナック菓子など)はいつ食べてますか? どの時間に食べても太る気がして食べたくても我慢してます(´-_-`)…
体重が減りません。
…体重が減りません。 体重が減りません。 3日も減り気味だと、そのあと止まってしまいます。 筋トレやウォーキングを多めにやると次の日体重が増えます。 昨日も16000歩歩いたら...…
食事制限は筋肉も落ちると聞きましたが、筋トレしてタンパク質も摂取していれば食事制限し...
…食事制限は筋肉も落ちると聞きましたが、筋トレしてタンパク質も摂取していれば食事制限していても筋肉量はある程度維持できるでしょうか? 朝しっかり食べてお昼は軽く、夜は豆乳だ...…
なぜ、体重が減らないの??
…現在、仕事のストレスにより、極度の食欲不振となり、朝食はコンビニのおにぎり一個のみを食べて出勤しています。それ以外は一日中なにひとつ食事をとっていません。飲み物は、甘いジ...…
妻が早起きしてくれません。
…私は、結婚して3年目の30代の者です。妻が最近私が出勤する際起きてきてくれません。妻自身「私は、朝が苦手だから起こして!」と言うのですが、私自身の考えで言いますと、主婦という...…
10時~15時まで休憩なしで働いていてお昼ご飯は食べられずずっと麦茶を飲んでいます。 1日3食...
…10時~15時まで休憩なしで働いていてお昼ご飯は食べられずずっと麦茶を飲んでいます。 1日3食でダイエットが理想的ですが、無理なのでお昼ご飯なしでも健康的に痩せられる方法があったら...…
体重増加が止まらない…どうすれば痩せれますか?
…私は約3ヶ月前にバイク事故にて怪我をしました。 怪我はそれなりに重症(重傷?)だったらしく全治1ヶ月と診断されました。 (ちなみに怪我は手の骨折、肩の打撲、足首の捻挫でした。...…
全然食べないのにおデブなのは何でですか? 2つ下のいとこと旅行に行ってきました。 いとこ...
…全然食べないのにおデブなのは何でですか? 2つ下のいとこと旅行に行ってきました。 いとこは良く言えばぽっちゃり、遠慮なく言えばデブって感じの体型です。 彼女は、朝は何も食べず...…
冬休みで10kg太った(16歳)
…高校1年生の女です。 現在155cm、55kgです。 去年55kgまで太り、食生活の見直しと制限で 秋に45kgになりました。 ある日をきっかけに、食べても大丈夫と思うようなり食欲がエスカレートし...…
生理後なのに体重が増えた…
…つらい・・・ 一般的に、生理後は体重が減りやすいと言いますが生理後一週間で3キロも増えてしまいました… 身長158 体重52.6 1カ月前52.6で 日によって増えたり減ったりで 一番少な...…
痩せたい。中学生女子です。 この冬私は太ったので痩せたいです。(特に顔と足) 身長161cm体重47
…痩せたい。中学生女子です。 この冬私は太ったので痩せたいです。(特に顔と足) 身長161cm体重47キロです。 体重は増えてないのに何故か顔と足にすごい脂肪が着きました。 親とかに言う...…
ミニチュアダックス4kgの子の食事量。
…10ヶ月になるメスのミニチュアダックスで体重が約4kgほどの1日の食事の量はどれぐらいですか? 最近、具合が悪いわけではないのですが成長したせいもあり、あまり食べないので参考ま...…
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