［トレたび］についての検索結果(約10000件中 41〜60件を表示)

筋トレ→有酸素運動　１日交代はアリですか？

…３０代前半女性です。運動不足解消＆ダイエットの為、先日筋トレを始めました。始めるにあたりリサーチしたところ、筋トレ始めたての事は有酸素運動はしない方が筋肉がつきやすい、...…

…２ｃｈの筋トレ板は色々な筋トレが趣味の人がよく写真を晒すのですがどうもチビが多いのですよ膝から上の写真が多いので正確な全身像は見えないんですけどそっからでもだいたい...…

…ジムに通い始めて半年、現在は週２ペースで励んでいます。筋肉をつけて体を作りたいと思う反面、お腹の脂肪にも悩んでいます。クランチやレッグレイズなどで腹に刺激は与えているも...…

…ジムで【筋トレ】するようになったら、肝臓の数値が悪くなりました。医者から専門の病院にいって検査受けてこいと言われました。（医者にジム行ってることは言ってません）質問は...…

…元々むちゃくちゃガリガリの人が筋トレして筋肉つけるのと、むちゃくちゃ太ってる人が筋トレして筋肉つけるのって全く体型とか筋肉の付き方に差でてきますか？それとも全く変わらな...…

…ダイエットのために食事制限と運動をしています。食事はカロリー計算をしてアンダーカロリーになるようにしています。運動は筋トレの後に有酸素運動をしています。今までは、有酸素...…

…筋トレで胸トレ、背中トレを間1日で行いたいのですが疲労を残さ無いために追い込む少し手前でやめるのはいいと思いますか？…

…筋トレを4か月真剣にやってそこそこ筋肥大しました。久しぶりに体重を測ったら。。。7kg増してました。筋肉は重いとは聞いてましたがなぜかちょっとショック。。。体は引き締まっ...…

…筋トレの道具、筋トレのセットを購入しても飽きたり面倒くさくなって筋トレをしなくなる人って居るでしょうか？…

…筋トレしてる♂です。たまに食べ放題に行きますが、どのタイミングで行くのが良いと思いますか? 1. 筋トレをする日に食べに行く。 2. 筋トレをした次の日に食べに行く。食べ放題の...…

…筋トレの時間の確保に困ってます。筋トレは食後に行った方が良い、それにに時間経ってからの方が良いらしいです。 18時に仕事が終わり、18時半に家に着き、19時までにご飯を終わらせ、...…

…最近私はダイエットをしているのですが、知人に筋トレは一日置きにやるのが良いと聞きました。筋トレは毎日やるからこそ意味があるものと私は思っていたのですが、これは本当の事な...…

…２日に1回の筋トレ、筋トレ後のプロテインと一年以上続けるもマッチョにならない…

…筋トレをして筋肉をつけたいです。しかし、お腹が出ています。ダイエットをしてから筋トレをした方がいいという話を聞きました。実際のところはどうなのでしょうか？…

…　身長１７４ｃｍ、体重６４,６ｋｇ、男性２６歳、体脂肪１２～１３強％です。　消費＜摂取が筋肥大の前提条件というのは理解しています。私は、現在主流である（雑誌やインタビュー...…

…最近、肩が凝るので、マッサージなどに行くのですが、マッサージ師から筋肉が張っていますけど、スポーツをされているのですかと言われます。週に３日程、筋トレをするのですが、も...…

…運動や筋トレをコツコツ継続すれば、顔つきは変わりますか？…

…食後に筋トレはやはり良くないんですか？？…

…尿酸値が高めの３６歳男です。尿酸値６、５位あります。原因はビールとラーメンなどの食べ物にあると思います。この度、筋トレをジムではじめました。強度は８ー１０ＲＭ×３セットを...…

…長い間、ジムに通い筋トレを続けていますが、一向に体重が（筋肉がついて）増えていくようなことがありません、今の体重が横ばいの中で、多少、体が締まるぐらいです。もともと太り...…