［プッシュアップとは］についての検索結果(約10000件中 1〜20件を表示)

プッシュアップもプッシュアップバーを使い加重できるとしたらベンチプレスの代わりになり...

…プッシュアップもプッシュアップバーを使い加重できるとしたらベンチプレスの代わりになりますか？…

…腕立て伏せはプッシュアップとも言います。ではスクワットはどうでしょうか？足立て伏せとでも言うんでしょうか。調べても分かりません。適切な日本語訳はそもそも存在するので...…

…夕方、部活で体力をつける目的でランニング等のメニューがあります。筋トレはその後にするのと、早朝するのと、どっちが良いですか？筋トレは筋力上昇の目的で行っています。筋ト...…

…あれって効果あるんですか？普通の腕立ては2回が限度なのに、膝ついてやるのはかなりできちゃいます。。これって膝付きはほとんど意味ないってことでしょうか？膝付きを100回とかして...…

…21才男性です。何年間も何もしてなかったんですが、フトしたきっかけでつい最近筋肉をつけることを目的とした筋トレを始めました。もともと鍛えてない体なんで痩せ型で筋肉はほと...…

…昨年筋トレをしていたのですが、しばらくすると、腕立て伏せで、右の手首に痛みが発生するようになり、次第に筋トレをしなくなりました。さて、最近プッシュアップバーなるものが存...…

…ダンベルフライが効かないのはなぜでしょう？ダンベルを下していって左右に腕が広がっている時はきついと思うのですが、それ以外のダンベルを上げる時は簡単にスーッと楽に上がって...…

…筋肉について質問です。僕は178センチで70キロです。今度から上半身を鍛えたいと思います。　家で器具を使わずに、上半身をある程度ムキムキにできるメニューなどやり方を教えてくださ...…

…下手な絵ですみません。台に足を乗せて角度を付けて腕立て伏せしているのを横から見ています。それで、背中に10kgのプレートを乗せてやってるのですがこれはベンチプレス何kgの負荷に...…

…筋トレについて最近筋トレをしていて大胸筋はついてきた実感があるのですが、プッシュアップバーを使っているのにも関わらず背中の厚みがあまりありません。どうしたら厚みをだすこ...…

…体重と体脂肪は減りましたが、サイズが変わりません。４５歳女性・身長１５１センチです。この２月から食事制限（全体量を１～２割減にして、高蛋白低脂肪を心がける）と運動（石井...…

…はじめまして。高校生の女です。現在、身長155cm、体重77kgです。中１の頃は40kgでした。部活は吹奏楽をやっていて練習の大変さからよけいなものをたくさん食べるようになりました。あ...…

…フリーウェイト、マシンを織り交ぜて、筋トレ歴6年目に入る者です。当初、３分割で回していたのですが、時間的な制約や、肩、上腕の追い込み不足などの理由で、試行錯誤の末、現在...…

…ダイエットしたいのですがどのようなことをすればいいですか？この前、修学旅行がありました。そのために2.3日前くらいから断食をして行ったので修学旅行でリバウンドしてなおさら太...…

…５２歳のおっさんです１６５ｃｍ　８０Ｋｇ　ウエスト９５ｃｍダイエットしなきゃいけないとは思うのですが以前、ダイエットした時には食事を減らす＋ウォーキング６０分＋スク...…

…中３の女子です身長は１５０ｃｍで体重は４６ｋｇぐらいです１ヶ月で５ｋｇを目安に痩せたいです運動部でバドミントンをしています小学校の６年の時新体操をやっていた関係もあっ...…

…40代女です。数年にわたり、筋トレや有酸素運動をしてきましたが、春に肘を傷め、現在スポーツ外来に通院、治療、リハビリをしてます。医師からは全体的に体を鍛えようとするなら...…

…ダイエットを始めて１ヵ月と少しです。身長１６０cm体重９２．６kg　女性　３０代やっと５キロ痩せました。体脂肪は４９．５％食事の量を減らし１日３食食べて、毎日運動しています...…

…お世話になります。一応、カロリー制限中です。まずは筋トレのメインのみ書きます。ワンハンドロー　12.5kg １セット目　10回２セット目　10回３セット目　8回フレンチプレス...…

…ムキムキな人って腕だけでも何種類も筋トレをしてますが、ヒョロガリが最低限男らしい体になるだけなら1パーツに1種類のトレーニングだけでも問題ありませんか？…