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マラソン練習 ウォーキング
の検索結果 (385件 1〜 20 件を表示)
ウォーキングでふくらはぎは太くなる？
…ウォーキングを始めて、体が引き締まってきました。 太ももなどもすっきりしてきたのですが、ふくらはぎだけはとても太くて、太ももとあまり太さが変わらないようです。 ウォーキング...…
ウォーキング初期ふくらはぎが太くなる？
…ウォーキングを始めてしばらくはふくらはぎが一時的に太くなる、というのは正しいでしょうか？ 私は女性ですが、最近歩き始めてふくらはぎが明らかに太くなりました。 足痩せをうたっ...…
昼食後のウォーキングとウォーキング後の昼食はどちらが健康にいいでしょう
…昼食後のウォーキングとウォーキング後の昼食はどちらが健康にいいでしょうか？ ４０代後半のほとんどスポーツに縁のないサラリーマンです。 本日の身長、体重、体脂肪、血圧は次のと...…
100Kg超えてたらウォーキングもダメ？
…私は男です。友人（90Kg）とわいわいダイエットについて談話をしていたのですが、その中で「3桁行ったらウォーキングもやばいで。スポーツジム通ってんならエアロバイクとかにしな」と...…
ウォーキング＆マラソン「セルライト」は消えますか？
…こんにちは！現在、週２～３回ほどのウォーキング＆マラソンを１ヶ月ほど続けています。一つ、ＴＶを見ていて、気になることがありました。セルライトが足につくと、血行が悪くなり「...…
ちょいデブな私なのですが、初ハーフマラソン完走できるでしょうか？
…ちょいデブな私なのですが、初ハーフマラソン完走できるでしょうか？ １年半前ほどからダイエットのためにウォーキングをはじめ、その後ジョギングするようになったアラフォー主婦で...…
ウォーキングマシンでの運動は脚(特にふくらはぎ)が太くなる？
…家にウォーキングマシンがあり毎日それで運動しているんですが、最近気になることがあります。歩く時結構速い速度でやっていて、自然と脚にも力が入るからか、脚に筋肉がついてがっち...…
ウォーキングよりも自転車の方がカロリー消費が高いの？
…下記のサイトで消費カロリー計算すると（私の体重76キロ） サイクリング（約20km/時）60分で638.4kcal ウォーキング（平地：やや速め 94m/分）60分で303.2kcal 自転車とウォーキングとでは倍も...…
ウォーキングの方が脂肪燃焼効果が高いと聞きました。
…先日ネットでウォーキングとジョギングでは、ウォーキングの方が脂肪燃焼効果が 高く、ジョギングの方が時間当たりのカロリー消費量が高いという書き込みを 目にしました。 後者の時間...…
水泳のバタ足とウォーキング
…水泳でバタ足するのと、水中でウォーキングするのでは、どちらがより多くのカロリーを消費しますか？ また、「休憩を取らずに泳ぐ」というのは、25m泳いで30秒程度の休憩もＮＧでしょう...…
ウォーキングって本当に痩せますか？
…ウォーキングについて教えてください。 私は３６歳男性ですが、２週間ほど前からウォーキングダイエットを開始しました。現在の体重は７５Kｇなのですが、はじめてから差ほど変わりは...…
スロージョギングか速足ウォーキングか
…いつもお世話になります。 ダイエットというよりは、健康と足の引き締めを目的としています。 ためしてガッテンでスロージョギングが紹介された時に試してみましたが、速足ウォーキ...…
ウォーキングシューズの平均的な歩行距離
…一般的な、ウォーキングシューズは 総歩行距離、何キロメートル程度を想定寿命としているのでしょうか。 前提として、 手入れ頻度は、（手入れゼロや、念入りな手入れではなく） 平均...…
ウォーキング始めて3週間。下半身が太くなりました…
…引き締まった筋ばった海外セレブのような脚に憧れ、3週間前からウォーキングを始めました。 歩く頻度は毎日でトータル5時間ほどはウォーキング目的で外に出ています。 5時間ずっと歩き...…
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