昼ごはん ダイエット中 カロリー
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朝、昼は食べて夜は食べないと痩せますか?
…私は高校3年生で身長164センチの 体重が50キロです。 何も食べなければこの体重なのですが、 少しでも何かを食べるとすぐ1~2キロ 簡単に増えてしまいます。 夜食べるのは怖いので やっぱ...…
168-79キロ20代。とにかくやせたいんです。アドバイスをお願いします。
…まずは自己紹介から。20代後半銀行員、東京都在住。寮生活。朝と夜は寮の食事。現在の身長は168体重は79キロ。高校のときは64キロ。自分で言うのもその頃はもてました。浪人...…
1300kcalについて
…私は、29で身長が156センチの女です。現在体重が69キロぐらいです。 質問したいのですが、朝、昼、晩の総摂取カロリーを1300kcalに留めて、間食は200kcal以内に抑えていま...…
私はダイエットを継続できません。 なぜけいぞくできないのかを考えると、 今やっているのが...
…私はダイエットを継続できません。 なぜけいぞくできないのかを考えると、 今やっているのが正しいのか??そう思って、 大体1ヶ月ほど続けて、効果が見られず、やめるという流れがルー...…
2か月で15kgの減量は可能ですか?
…高2の帰宅部の女子です。 現在、160cmで84kg、体脂肪率は43%前後です。 1日にだいたい6000歩歩くくらいの活動量です。 毎食のごはんは我慢できますが、「お昼を控えめにしたから…」と、チ...…
夜にご飯よりパスタを食べたら太りますか?
…いつもお世話になり、ありがとうございます。 最近、パスタにはまっています。 夕食で、いつもはご飯150g(約252kcal)と 蛋白質を多く含むおかず、野菜といった組み合わせで 食べてい...…
朝と昼600キロカロリーで夜お寿司を食べに行くのですが、太りますかね? お寿司は7巻ぐらいの...
…朝と昼600キロカロリーで夜お寿司を食べに行くのですが、太りますかね? お寿司は7巻ぐらいの予定です!…
40代でBMI平均体重の人って少なくないですか?
…アラフォー男性ですがこれからダイエットをしたく思っています。 現在身長174センチ体重75キロとちょいぽちゃです。 酒、タバコは一切しませんが甘いものが好きです。 目標はBMI...…
絶対!間食しない方法!
…今、ダイエット中の女です。 私はダイエットを初めて約2日目です。 ダイエットメニューは寝る前腹筋100回と間食をしないことなんですが、ダイエット2日目にして間食・・・・。 今、激...…
夕食を食べない生活から抜け出したいけど太りたくない。
…30歳女です。 高校のころにすごく太っていて、20歳のころに、半年ぐらいかけてダイエットをしました。 それからその体重を維持していたのですが、晩御飯をまともに食べていません...…
1ヵ月半で7キロ落としたいのですが
…20代の♀です。 1ヵ月半というとても短い期間ではありますがで8キロ痩せたいです。できれば10キロ以上痩せたいのですが、とりあえず最低7~8キロが目標です。 リバウンド...…
1~2カ月で無理なく15kg落とす方法教えてくださ
…【できれば早く】 太っています。1~2か月で15kgをリバウンドしにくくやせる方法を教えてください。 自分は現在高校生で身長は169cmで、体重が77kgと肥満です(>_…
1ヶ月で20kg落とせますか?
… 若い頃から色々なダイエットを試してみましたが、 リバウンドも何回もしたし、なかなか上手くいきません。 食事には気をつけています。運動は最近サボっています。 やせ耳...…
痩せて見返す!
…高1女です。 身長156cm,体重58kgのぽっちゃりです。 胸はHぐらいあるのですが、自分のぽっちゃり感に危機感を感じてきました。 また、兄に毎日デブや、豚とか言われて、本当に辛いので、痩...…
20代後半男です。 ダイエットってみなさんどんなことしましたか? 食べないで運動すれば痩せ...
…20代後半男です。 ダイエットってみなさんどんなことしましたか? 食べないで運動すれば痩せるのは当たり前ですけど、食べることが好きで、運動が嫌いって人は多いですよね? なので、...…
153センチ51キロ
…ダイエットしてます が、 痩せることができません 今までは夜にランニング30分を 週3回ペースで4ヶ月 ですが、運動をすると 食事制限ができなくて 普通の量を食べてしまいます どなた...…
チューイングで太ることってあるの?
…私はストレスや生理前による過食癖が激しく、 前回の生理前も過食をしてしまい、体重が増えたままになってしまいました。 ここ最近はその体重をキープする形になっていたのですが、 ...…
10日で3kg痩せるには
…こんにちは!はじめて質問させて頂きます。 私は現在身長152cm、45kgですが、訳あってあと10日間で-3kgの42kgまで落とさなければなりません。 短期間で無茶だとは分かっていますが、多少の...…
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