筋膜炎
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筋トレ前のストレッチについて。しないほうが筋肉量は各段にUPするという動画を見ました。
…それを知らずに現在まで筋トレ前に腕、足など各部位15秒づつくらい行っています。 *静的?動的?ストレッチなどはよくわかりません。 ストレッチはどのタイミングで行うのが良い...…
Vラインの所が毛嚢炎になったのですが、気になってピンセットで深くいじってしまい、跡に...
…Vラインの所が毛嚢炎になったのですが、気になってピンセットで深くいじってしまい、跡になってしまいました。キズパワーパッドを貼って炎症は抑えることが出来たのですが、それから2...…
筋トレしてる人ってやたら脂質気にして脂少ないものばかり食べてますが、一般の大会も出な...
…筋トレしてる人ってやたら脂質気にして脂少ないものばかり食べてますが、一般の大会も出ない趣味で筋トレをするような人ってそこまでする必要ありますか? 食べるの好きな人からしたら...…
50歳からの効果的な筋肥大トレーニング・メニューは?
…トレ歴1年で最大筋力が筋肉の部位でバラツキはありますが格段に向上したものの肝心の体型が変わらないというのが悩み事です。年齢的になかなか筋肥大させるのは難しいのでしょうか?ト...…
歯科医院で口内炎にレーザーを当ててもらって治療したのですが、それでも水とかを飲むとピ...
…歯科医院で口内炎にレーザーを当ててもらって治療したのですが、それでも水とかを飲むとピリッと痛みます。飯を食べても痛かったです。そういうものなのでしょうか?やはり本当に治る...…
中学1年男子です どうしてもきれいな腹筋を 手に入れたいです! おすすめの筋トレなどを 教え...
…中学1年男子です どうしてもきれいな腹筋を 手に入れたいです! おすすめの筋トレなどを 教えてください!よろしくお願いします!…
普通の筋トレ・ダイエットと自衛隊員とか引っ越し屋さんとの鍛え方の違いに
…普通の筋トレ・ダイエットと自衛隊員とか引っ越し屋さんとの鍛え方の違いについて教えてください。 普通は8~10回程度の重い負荷で3セットをジムなどでこなして、プロテインやア...…
胸板を厚くする方法がわかりません。 僕はやせ形で、腕も細いので毎晩筋ト
…胸板を厚くする方法がわかりません。 僕はやせ形で、腕も細いので毎晩筋トレをしています。 腕立て伏せの格好で顎を床すれすれまでの位置に下げ、静止する と胸板がどうこう と聞きま...…
食事制限+ストレッチ筋トレ+フラフープで痩せない
…食事制限+ストレッチ筋トレ+フラフープで痩せない 1ヶ月ほど前から、食事制限+ストレッチ筋トレ+フラフープを週5日始めました。 具体的には下記の通りです。 平...…
彼の態度がひどくないか?(長文です)
…私が膀胱炎になってしまったときの彼の態度が酷いと思うのですが、皆さんはどうお思いになるでしょうか。 普段私は清潔を心がけていて、性病もありません。かかったこともありません...…
髪の毛が細くなり状態が最悪です(脂漏性皮膚炎)
…はじめまして。頭皮が脂漏性皮膚炎とのことで薬をもらい治療中なのですが、約二ヶ月近く薬を塗ってるにもかかわらず一向によくなりません。(脂症で常に脂が出ているのも治りにくい原因...…
筋肥大 増量中の水分補給量について
…いつもお世話になります。 こちらでアドバイス↓↓↓して頂き、 http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3260092.html 筋肥大の為に現在増量中です。 増量開始からずっと気になっている水分補給量の事です...…
筋トレは毎回多少の筋肉痛がないと効果がないのでしょうか? アイソメトリックを始めてみま...
…筋トレは毎回多少の筋肉痛がないと効果がないのでしょうか? アイソメトリックを始めてみました。 2日に一度、3ヶ月続けるとお腹が凹むと聞いたからです。 一番最初だけ筋肉痛になりま...…
『メンタルが弱い=頭が賢い』 『メンタルが強い=能天気orアホor感情的で自由奔放or脳筋』だ...
…『メンタルが弱い=頭が賢い』 『メンタルが強い=能天気 or アホ or 軽薄 or 感情的で自由奔放 or 脳筋』 ですよね? やはり、男女問わず 『芯が強くて思慮深くて勤勉で他者に優し...…
筋トレと減量と増量とボクサーとプロレスラーの違い
…筋トレについて調べていくとどんどん混乱の深みにはまり訳がわからなくなってきています。 私の目標は、これが細マッチョというかわかりませんが下の画像のようになることです。 現在...…
筋トレ後の有酸素運動は休まずに行った方が脂肪燃焼にはいいのでしょうか? どちらのトレー...
…筋トレ後の有酸素運動は休まずに行った方が脂肪燃焼にはいいのでしょうか? どちらのトレーニングもしていますが筋トレしてから有酸素運動をする時に間隔を開けるべきか否かで考え中で...…
筋トレをするときに息を止めてはいけないのはなぜ?
…よく、腹筋などの筋トレをするときに息をとめてはだめといいますよね。 私は腹筋などをしている時、注意していないとすぐ息を止めてしまうのですが、 息を止めて行うのと、息をしなが...…
筋トレしたら身長止まるって本当ですか? ジムで長くても1時間半程度やるぐらいです。 マッ...
…筋トレしたら身長止まるって本当ですか? ジムで長くても1時間半程度やるぐらいです。 マッチョとかを目指してる訳ではなく、程よい筋肉を付けるのが目的です。…
22歳、女です。 先週の頭くらいから膀胱炎ぽいなと思っていたのですがすぐ症状が出てくなっ...
…22歳、女です。 先週の頭くらいから膀胱炎ぽいなと思っていたのですがすぐ症状が出てくなったのでそのままにしておきました。 今朝起きてトイレに行くとまた症状(おしっこの最後の方で...…
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