縄跳び 長さ
の検索結果 (330件 1〜 20 件を表示)
縄跳びダイエット
…ダイエットで縄跳びを、したいのですが色々デメリットがあることが分かりました。あたしは特にふくらはぎに脂肪がついています。ですが縄跳びをすると余計太くなると聞きまして。 次に...…
縄跳びダイエット!!
…縄跳びダイエット!! 中学生女子です。 中1~現在にかけて10キロくらい 太ってしまいました。 だから、ダイエットしようと思います。 ?間食をやめる ?縄跳びを一日20...…
縄跳びダイエットで足を太くしない方法
…縄跳びダイエットを続けて一ヶ月です。 体重の変化はほとんど無いのですが、会う人みんなに最近痩せたと言われます。ですから、縄跳びはとても効果があるようですね。 このまま続けた...…
縄跳びで筋肉痛 続けるべき?
…1日100回コンクリートの上で前跳びしてます。 しかし今週から筋肉痛がしてきました。 すねの外側の部分です。 足・膝の屈伸など縄跳びの前後にはしてます。 このまま1日100...…
縄跳びでダイエット だけど膝が痛くなって…
…縄跳びでダイエットしようと思い、自宅前で10分ほど飛んでいた のですが、翌日に膝に軽い違和感が出て2~3日後には膝が痛くなってしまったので仕方なくストップしました(膝を壊...…
縄跳びを長く跳び続けるには
…縄跳びの前回しで、できるだけ長い時間、引っかからずに跳びつづけるということをやっています。 1分、2分、3分と段々時間を増やせるようにはなっているのですが、それ以上は続けられ...…
縄跳びで膝の負担を軽くするために下に何を敷くのがいいですか?
…縄跳びダイエットをやりたいのですが、ステッパーで膝が痛くなった事があったので、不安です。地面も舗装されている所ばかりで縄跳びに適したところはなさそうです。 ザックに入る大...…
縄跳びダイエットとウォーキングorジョギング
…はじめまして。 私ゎ中学生で身長155cm 体重51~49kgのティアです。 私は、近々友達と、朝、縄跳びダイエットとウォーキングorジョギングをしようと計画をたてています。 ですが、縄跳び...…
経験者のかたに質問です。 縄跳びダイエット?はじめました。 ダイエットの効果、結果、なん...
…経験者のかたに質問です。 縄跳びダイエット?はじめました。 ダイエットの効果、結果、なんでも構いませんので教えてください。 又、効果までの回数や期間も教えてください。 ちな...…
ボクシングの縄跳び練習って何のやくにたちますか
…ボクシングの練習でよく縄跳びを必死に飛んでいる練習方法がありますが、あれはなんの役にたつんですか?持久力つけるなら走った方がはやいと思いますし、フットワークにはあんまり関...…
ダイエットで縄跳びは効果はありますか? あったら、正しい方法を教えてください! ・つま先...
…ダイエットで縄跳びは効果はありますか? あったら、正しい方法を教えてください! ・つま先立ちで跳んだ方がいいとか ・何回が目安とか ・やる時刻とか などなど、、、…
筋トレ後の有酸素運動について。 週5回部位別に筋トレをした後にエア縄跳びを30分している...
…筋トレ後の有酸素運動について。 週5回部位別に筋トレをした後にエア縄跳びを30分しているのですが、有酸素運動は週5回もやって良いのでしょうか。自宅でエア縄跳びよりも良い有酸素...…
フラフープと縄跳びで痩せますか?
…28才・身長158cm・体重54kg・体脂肪27%の女性です。ダイエットを真面目にやろうと思ってます。 乳児がいるので家の中や家の前でやる運動しかできません。時間は日中にまとまって30~50分...…
ダイエット【脂肪燃焼】目的でエアー縄跳びを始めました。両足飛びはキツイので片足づつ飛...
…ダイエット【脂肪燃焼】目的でエアー縄跳びを始めました。両足飛びはキツイので片足づつ飛んでますが効果は変わりませんか?…
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