［腰痛体操ヨガ］についての検索結果(約10件中 1〜10件を表示)

柔軟始めてもうすぐ２ヶ月なのに…

…真向法を参考に続けています。但し、第四体操は行っていません。ほぼ毎日続けていますが、第三体操の「開脚」は、全くと言っていい程進歩せず柔らかくなりません。第二体操の...…

…ヨガにはまっています。体が硬く前屈が出来ないので、毎日時間があるときに前屈の練習をしています。私は幼いときから正座をよくしていたせいか、膝下から下の骨が大きくカーブ...…

…こんにちは。18才の浪人生です。女です。最近浪人生活で筋肉がなくなってきたので、軽い筋トレをはじめました。始めて１ヶ月ほどたったとおもいます。運動とは縁のない高校生活でし...…

…　私は、立っているといつの間にか片足に重心をかけてしまう癖が出ます。とにかく両足がだるくてまっすぐ立っていられません。なので、どちらか一方の足を楽にしたいと思い、片...…

…女性です。アラサーです。運動は中高大と10年間バレーボール部でしたのでスクワットや腹筋背筋などの基本的な筋トレは身に着けています。ですがブランクがありまして、1年ほど前にジ...…

…71歳の男性です。立って靴下を履けるようになるには、どんなことから始めればいいでしょうか。…

…23歳女です。骨盤の歪みが半端ないです。数ヶ月前、別件でかかりつけの内科に行ったときに先生から、骨盤のゆがみが酷いよ！こんなに歪んでる人見たことないよ！と言われました。 ...…

…腹筋が痙攣？します。これはおさまるものなのでしょうか？中学生の頃からなのですが、腹筋を使う筋トレをしていると腹筋が痙攣しだします。しかし、攣る…という程ではありません...…

…側弯症を直したいため現在整骨院に通っています。少しでも早く直したいので、ストレッチや運動など、なにか自宅で出来ることはないでしょうか。 17歳の男子です。…

…整体で、肩こりは治りますか。肩こりで困ってます。首、肩、背中の筋肉が凝ってます。これまでクイックマッサージに行き、３０～４０分間くらい揉んでもらってました。でも、いま...…