［腹筋筋肉痛］についての検索結果(約2088件中 141〜160件を表示)

腹筋がわれない

…身長178cm 体重65kg　体脂肪8％なんですが、お腹だけどうしてもポッコリしています。運動は週6～7日食事は食べ過ぎることもありますが、野菜中心です。運動は有酸素、無酸素、ウェイト...…

腹筋(クランチ)での消費カロリーは少ないんでしょうか？

…腹筋(クランチ)での消費カロリーは少ないんでしょうか？私は毎日1時間30分腹筋をゆっくりやっています。(回数は一分間に20回)息を吸って吐いてゆっくりやっているのでこの場合腹筋でも...…

デブ？筋肉？

…当方26歳の男性で、身長が163～165cmで、体重が63～65キロ近く有ります。これは重過ぎる(デブ)でしょうか？昔から筋トレはしていて、腕や胸板は厚く割りとガッチリした体型をしています。初...…

腕立て伏せの頻度

…腕立て伏せの頻度自分は1日置きに腕立てを50回、2セットやっています。この運動をしても次の日は筋肉痛になりません。この量の腕立ては、1日置きに行なった方が効率的に筋肉が付くの...…

お腹が出ているので腹筋40回やってます。

…こんにちは、みなさん、最近というか、ここ何年か、ずっとお腹がでていてこまっていたので、時々寝る前に20回の腹筋をしていましたが、それではあまり効果がないようですので、暇なと...…

腹筋は首が太くなりませんか？

…ダイエット目的で朝晩、腹筋をしています。 (1)いわゆる普通？の腹筋（腕を首のうしろで組んで）と、 (2)下腹に効くＶ字型腹筋（足全体を45度持ち上げる、体全体がゆるいＶ字に・・・...…

自重の筋トレを現在行っており、スクワットは50〜100回ほど、腹筋も50〜100回ほど、背筋は150

…自重の筋トレを現在行っており、スクワットは50〜100回ほど、腹筋も50〜100回ほど、背筋は150〜200回ほどしています。ネットで調べると筋肉は種類によって回復する時間が異なるとあり、太も...…

腹筋運動が一回も出来ない人のための腹筋の鍛え方

…質問させてください。還暦を迎えた女性の話です。腹筋を鍛えるように医者から（？）言われたらしいのですが、この人は腹筋運動が一回も出来ないそうです。腹筋運動というのは、あお...…

筋肉を増やして腹筋が割れている細マッチョになるためにフィットネスジムでの筋トレを本格...

…筋肉を増やして腹筋が割れている細マッチョになるためにフィットネスジムでの筋トレを本格的に始めてから一週間が経とうとする167cm体重53キロ、高三男子です。筋肥大に効果的なおすす...…

ツインビート2を使用している方に質問です

…２日前からツインビート2を使用しはじめて、只今筋肉痛の真っ最中です（^^; 私はツインビート2を譲っていただいたのですが、その方に「説明書のように２日３日おきに使用すると筋肉が...…

効率のよい増量方法

…現在29歳173cm60kgの男です。見た目は細身です。増量方法について、アドバイスいただけないでしょうか？去年の健康診断で「やせています。もっと食事の量を増やしましょう。」とあっ...…

腹筋背筋毎日

…腹筋背筋毎日１５回３セットで痩せますか？高1　女…

腹筋を割りたいです！

…身長１６８センチ体重５５～５６キロの１９歳の男です。自分は体重は平均値ですがひょろひょろ体型なので、最近よく聞く細マッチョ？みたいな感じで腹筋を割りたいです。そこで色々...…

ビリーブートキャンプを１ヶ月すれば、腹筋は割れるのでしょうか？

…ビリーブートキャンプについて質問があります。私は３８歳・男・標準体型よりちょっと贅肉がついています。１週間とはいいませんが、４週間（１ヶ月）すれば、腹筋が割れたりする...…

ビリーズブートキャンプの腹筋プログラムのみで効果は

…ビリーズブートキャンプで腹筋プログラムを約一ケ月半ほど続けています。が。下腹部のあたりが細くなってきた、ということもありません。体重を落としたい、全体的に痩せたい、と...…

男の筋肉は好きですか？

…男の筋肉は好きですか？大胸筋や腹筋、二の腕の筋肉を見たらキュンキュンしますー？…

2023/10/18 03:44
SEX・性行為
回答数(3)

腹筋筋肉痛