［良い睡眠をとる方法］についての検索結果(約10000件中 1〜20件を表示)

睡眠不足の方が調子が良い？？

…商社で営業をしているのですが、たびたび睡眠不足（睡眠時間が３時間ぐらい）になることがあるのですが、睡眠不足の方が営業の調子が良いことが多々あります。睡眠不足ですと、お客様...…

…不眠症気味で寝付きが悪く睡眠導入剤を飲んだりしています。掛け布団を重いのにしたら妙に安心感がありいつもより寝付きが良かったです。重い掛け布団は睡眠に良いのですか？…

…前期高齢者です。睡眠で悩んでいます。満足な睡眠が出来ません。睡眠誘導不定というか、睡眠に入れません。布団に入って目を閉じているだけで睡眠が始まりません。何か良い対策...…

…羊肉を焼肉にしたいのですが、あの独特の臭みが気になります。下ごしらえの段階で、臭みをとる良い方法があったら教えて下さい。牛乳につけるとよいと聞いた事はあるのですが・・・...…

…諸事情により、なかなか寝付けないのですが‥寝る時間は食後３時間あけるとか、寝る前にストレッチするなどなるべく良い睡眠を取るために色々工夫しています。皆さんは何かやってい...…

…睡眠の質を良くする方法を知りたいです。眠りを深くしたいです。仕事の日は夜遅く帰宅して朝早く起きなきゃだし、休みの日は体がおかしくなってて毎朝仕事行く日と同じ時間に目が覚め...…

…皆さんに聞きたいです。メンタルを強くし、睡眠の改善や、食欲を高めたりする方法などございますでしょうか。特に睡眠改善したいです(＞人＜;)…

…今、受験生の者です。寝る間を惜しんで勉強したいのですが、５時間睡眠は短いでしょうか？自分での学習がメインといっても、学校の授業が眠いために疎かになってもまずいので・...…

…宅建の試験であとわずかです。睡眠時間削ったり無茶なスケジュールや大量に買った教材とかいろいろ失敗しています。特に睡眠時間ですがここが少ないと脳が働かないと聞きましたが、...…

…趣味で登山をしている30歳の男です。北アルプス等の高地での睡眠時に心拍数が高いためか中々寝た気になれず、寝付きも良くありません。普段の安静時は40-50くらいで持病等ないのです...…

…日本人ですが他国と比べて、睡眠時間が世界で一番短くなっています。日本人は睡眠を１日に7.5時間取っていますが、睡眠時間が一番長い南アフリカでは9.0時間となっています。１日...…

…睡眠や睡眠時間についての質問です。 19(20)歳です。睡眠の質を良くする方法はありますか？いつからかは覚えていませんが寝ても寝ても眠たいです。一日中眠たいです、基本10時間以上寝...…

…睡眠についてなかなか寝入っても睡眠に入れません。そこで、睡眠薬を使うことにしたのですが、妻からいびきが酷いと指摘されました。以前、3日間睡眠薬を使わないことをつづけると...…

…不眠症です　毎日睡眠薬を飲まないと寝れません　どうしたら睡眠薬を使わずに寝る方法ありませんか？…

…間もなく、後期高齢者になる者ですが、睡眠に悩んでいます。床に入っても、なかなか睡眠に入れません。ねむれる方法はありませんか？時々眠り薬を使うことがあります。家族の中では...…

…肌を綺麗にする上で大事だと思う順番に並べて欲しいです。 •睡眠 •食事 •スキンケア •ストレス •運動…

…例）23:28に就寝　翌朝5:16起床　23:28から5:16までの睡眠時間を計算する関数を教えて下さい。睡眠時間から30分引く場合の計算式も併せてお願いします。…

…イノシシの肉を沢山頂きました。ただ、初めて下拵えのないものを頂いたので、臭いをとる方法がわかりません。あちこち検索しても、赤ワイン、日本酒、醤油に砂糖、ビールといったも...…

…睡眠の貯蓄てできるのでしょうか昨日眠り過ぎたせいか眠れませんよろしくお願いしますm(_ _)m…