［良い睡眠時間］についての検索結果(約10000件中 101〜120件を表示)

不眠症（睡眠障害）で診断書って書いてもらえる？

…私個人の判断ですが、私は中度の睡眠障害を患っています。種々の薬を飲んでいますが、治らず（あまり効果です）困っています。仕事にも支障をきたすようになりました。寝不足状態で...…

…ほろ酔いするほどでもない量のお酒を飲んで、寝たときの睡眠の質は、落ちるのでしょうか？お酒を飲むと顔がすぐ赤くなるタイプですが、赤くなるまでもない量を飲んだ場合、どう...…

…25歳♀です。休みの日の前など、ちょっと気を抜くと簡単に昼夜逆転してしまいます。そして、それを直すのがすごく大変です。学生時代、長期休みの時などは、逆に昼夜逆転の生活が楽...…

…一組のノンレム睡眠とレム睡眠の周期が約90分になっているのは何故ですか？…

…睡眠の質で悩んでいます。寝つきはスムーズですが、途中で必ず目が覚めてしまいます。デスクワークなので運動不足が原因だと思いますが、軽めの有酸素運動で睡眠の質はUPしますか？…

…赤ちゃんの昼夜逆転。もうすぐ2ヶ月の男の子ですが、もともと睡眠時間が短く10時間くらいで、昼夜逆転しており昨夜は夜の9時から朝の8時まで1時間しか寝ませんでした。昼間は何をしても...…

…不眠症、睡眠障害に悩んでいます。大学生です。 5年ほど前からですが、ここ最近不眠症がさらに悪化しています。 ①夜眠れない ②早くに寝れた時は夜中2時間おきに起きる ③運動して疲れ...…

…もともと7〜8時間睡眠でしたが、極度の不安・ストレスで睡眠時間1〜3時間程度になってしまい、吐き気があり、食欲がありません。未成年です。このままこの生活を続けるとどうなるので...…

…不眠症で毎日睡眠薬を飲んでますが、睡眠薬を飲まずに寝る方法はないですか？あったら教えてください…

…私は、睡眠障害で、睡眠薬を２錠、安定剤を２錠、飲んで寝ますが、翌朝、頭がボーとします。医師からは、なるべく、早く寝るようにして、早く飲めばいいと言われましたが、毎晩、１１...…

…睡眠について私は23歳で、日曜日以外は22時前には寝て5時に起きています。生理前は特にですが生理前じゃない時でもずっと睡魔が襲ってきます。他には寝ている時は夢を見る時も見ない...…

…エクセルで、睡眠時間を一覧表でまとめています。たとえば、23:00就寝　朝6：30起床エクセルの公式は、どのような式ですか？…

…前々日の睡眠薬が残ることってありますか？ 20歳女です。私は鬱病で睡眠障害があり睡眠薬を処方してもらってます。入院中は20時に薬を飲み21:30〜22:00に寝て9:00〜10:30に起きていました。...…

…こんばんは。自分でできること（昼間日光にあたる、入浴後冷える前に布団に入る、適度な運動をする等）や、精神科で軽い安定剤や睡眠導入薬を貰ったこともあるんですが、ダ...…

…年齢の性か眠れなくて、睡眠導入剤ブロチゾラムをもう数年、毎日使っています。所が平衡感覚がおかしくなり、歩いていてもバランスを崩し、倒れたりします。特に自転車だと狭い道は通...…

…睡眠の貯蓄てできるのでしょうか昨日眠り過ぎたせいか眠れませんよろしくお願いしますm(_ _)m…

…帰宅すると気力が無くなりいつの間に寝ています。 20時から23時まで寝てしまい慌てて風呂に入って寝ますが、「寝たら目がそのまま覚めないかも？このまま一日が充実しなくていいのか？...…

…睡魔について！いつもの睡眠時間の2〜3時間前は「睡眠禁止ゾーン」らしいのですが、その理由が「体温が一番高いから」というサイトを見ました。しかし、体温が一番高いのは午後15:00...…

…慢性的な睡眠障害の中途覚醒は自力で治すのは不可能ですか？睡眠薬は飲んでません…

…不眠症？ 20代の女です。睡眠時無呼吸症候群、特発性過眠症があります(検査済) 最近特に寝つきが悪く(30分〜1時間)寝たと思ってもちょっとした物音で目覚めてしまいます。また、眠気があ...…