［裏筋が痛い］についての検索結果(約10000件中 101〜120件を表示)

遅筋（赤筋）を鍛える方法

…置き換えダイエットをしているのですが、昨日こちらで質問させて頂き、このままではいけない！運動もきちんとしよう！と思い、今回は筋トレのことについて質問させて頂きました。外...…

…バッティングで筋トレ効果はありますか？久しぶりにバッティングセンターで5ゲーム位やったら全身の筋肉が痛いので定期的に通っていたら筋肥大しますか？…

…筋トレについて最近筋トレをしていて大胸筋はついてきた実感があるのですが、プッシュアップバーを使っているのにも関わらず背中の厚みがあまりありません。どうしたら厚みをだすこ...…

…先日から似たような質問をさせて頂いております。私は昔から姿勢が悪く、矯正するべく整体へ通っておりましたが、何度矯正してもすぐに元に戻ってしまいます。どこへ行っても骨盤が...…

…中１剣道部です。一昨日マメが潰れて、翌日テーピング貼りながら稽古をしたのですがどんどんテーピングが上に上がっていってしまい意味がなくなって皮が剥けた範囲が前日の2倍になっ...…

…胸筋の鍛え方について腕立てをすると腕や肩が痛くなってしまいます。フォームが間違っていると思うのですが動画を見て直してもうまく行きません。腕立て以外に割と簡単にできる胸ト...…

…男らしい胸筋、背筋、腕筋を短期間でつくるにはベンチプレスが手取り早いですか？…

…筋トレを始めて１ヶ月弱です。主に大胸筋を鍛えているのですがもともとが痩せていたため見た目でわかるくらいの筋肉がついてきました。でも１つ問題がありまして、左右の大胸筋の...…

…１年前からトレーニングを始め、各部位はそれなりに筋肉が付いてきたのですが、大胸筋と三角筋の間に筋肉があまり付いていません。大胸筋と三角筋がつながっているような幅広い胸元を...…

…はじめまして．腕を太くしようと，主に上腕二頭筋と三頭筋を中心に筋トレを行っていたのですが，その結果二頭筋と三頭筋（腕の縦の部分）の筋肉のみが大きくなってしまい，その横の...…

…当方３８歳ですが、今から筋トレをしようと思っています。ボディビルダーのようなムキムキは無理としても、肩・大胸筋・上腕二等筋など、それなりにがっしりした体形になりたいと...…

…目に止めていただきありがとうございます。最近父(50才、土木作業員、酒飲み、喫煙者) が太股の裏がつるみたいなんです。つってから顔から血の気が引き、たくさん汗をかいて、フラフ...…

…ヒールが高いサンダルやパンプスを履くと、足が前に滑って、痛いし、靴擦れが出来て、汚い足になってしまいます。『前すべり防止』と書かれた中敷（柔らかいシリコン素材のもの、も...…

…まっすぐ立ったときに外側になる三頭筋(短頭？)だけが大きくなって、内側になる三頭筋(長頭？)は変化なし。鍛え方がおかしいのか。こういうものなのか。…

…外房筋を鍛える家で出来る筋トレありますか？…

…筋トレの後は常に酷い筋肉痛になった方がいいのですか？ボディビルダーの方でも2年目ぐらいの人でも同じように筋肉痛になりますか？…

…上腕二頭筋の筋トレの種目で 1．ミッドレンジ種目 2．ストレッチ種目 3．コントラクト種目をできるだけ多く教えて下さい。回答よろしくお願いします。…

…ジム初心者です。以前、頸椎の怪我のため、右の上腕三頭筋が、とても弱いです。チェストプレスをすると、右側だけすぐに動かなくなってしまい、大胸筋が疲労しません。あと握力も弱...…

…遅筋と速筋の両方を鍛えることはできるのですか？短距離走が速くなるように練習しているのですが、体力をつけるために近くの公園でジョギングもしています。短距離走が速くなる...…

…筋トレで二頭筋を鍛えるのに、ダンベルアームカールとインクラインダンベルカールどちらが良いですか？…