［静的ストレッチ］についての検索結果(約3582件中 181〜200件を表示)

身長（脚）を伸ばしたい！！

…こんばんは！高２の♀です☆ 今日、友達に短足を指摘されてかなり落ち込みました（笑。身長も低いので、伸ばしたいんです。私が今やっていることは、・空中で自転車こぎ・ストレッ...…

…最近ノンストレッチのクラッシュジーンズを購入したのですが、ウエストのボタンが留まるギリギリのサイズを選んだため、履いていると腰骨に当たって痛いです。薄めの色のデニムだし、...…

…健康のため、スポーツクラブのプールで泳ぎだしました。準備運動はしたつもりですが、初日は300m程泳いだところで、足の裏とふくらはぎがつりそうになり断念しました。しかし、断念し...…

…ストレッチをするようになり最初は左右開脚などは90度も開かないような状態だったのが最近は随分開くようになり、計測サイトで調べたら現在140度まで開くようになりました。ただそこか...…

…足を広げて座ると少しも前屈できないくらいに体が硬いのですがどうしても股割りをやってみたいです。毎日風呂上がりに足を広げての前屈を行なっているのですがまったく動かないし、...…

…ストレッチトレーナーってお客さんに手紙や誕生日プレゼント渡すのは良くある事ですか？…

…肉離れの再発防止のために、筋力アップより筋肉を柔らかくする方法（ストレッチ、サプリメント等）を知っている方教えて下さい。よろしくお願いします。…

…エアロビ・筋トレ(週1回位)、登山(2週間に1回位)していました。 1ヶ月前から膝の裏（膝ではなく、膝の後ろ？の筋が痛くなってしまい、しばらく運動しないでストレッチだけしていました...…

…整体に行き整体師から、太腿の前と後ろ、並びにふくらはぎの筋肉が硬すぎると指摘されました。また、これより、反り腰になっているとのことでした。長期間の運動不足とデスクワー...…

…このストレッチってなんていうんですか? 背中合わせになってどちらかがもう一人を背負うやつです。…

…私は猫背で巻き肩で体が硬いです。毎日在宅勤務で運動もしないからか近年ますます体が硬くなった気がして、特に肩甲骨あたりが痛いと感じる時が増えました。おすすめのストレッチ法...…

…ストレッチ素材のパンツを履くと、なんて言ったらいいかわかりませんが、股のあたりの見た目がおかしいいんです。どうおかしいのかと言われてもうまく言えないのですが、もものつけ...…

…筋トレの相談見ていただいてありがとうございます。私は筋トレをしたいと思い自重トレーニングしています。その中でレッグレイズがあります。 3セットでできるだけやるというふう...…

…野球やハンドボール、ドッヂボールの投げるのを強くする筋トレを教えていただけませんか？(どこの部位を強くすればいいのか) また、体幹トレーニングや肩などの筋肉を効率よく使えるス...…

…身長158cm、体重51キロ。これ以上痩せると顔がやつれて体調を崩しやすいし、標準よりは重いですが自分なりのベスト体重です。ですが、腰まわりだけが異常に太いんです。服を着たとき...…

…体型は、あまり変わってませんが最近になり体重が2kgほど増えました。これは筋肉が増えたということでしょうか？月～金:仕事ですが1万歩くらい歩行(営業で外出)＋ストレッチ30分(股割...…

…私は、小学校のＰＴＡのクラブで隔週でバレーボールを楽しんでます。でも、プレーをしてる最中(特にジャンプすると)、ふくらはぎが張ってきてそのまま続けてると最後にはつってしま...…

…以前買ったジーンズがきつくてたまりません。立ってる時はきつめだけどなんとか履けるのですが座ったりしゃがんだ時に、お腹周りがものすごくきつくて苦しいです。きついジーンズが...…

…バレエをはじめます。大人27歳です。身長160センチ体重43.5キロレッスンに行きました。何点か質問があるのでご回答よろしくお願いします。・自宅でも練習ストレッチなどをしたいと思...…

…股関節を柔らかくしたくて、毎日開脚のストレッチをしています。が、無理をしない程度の開脚でも、ひざが痛くなります。開脚時の足の向きは、天井を向いています。少し向こう側へ...…