［食事摂取基準たんぱく質］についての検索結果(約1396件中 41〜60件を表示)

尿酸値が高いと言われプリン体を控えていますがたんぱく質不足では？

…この前の健康診断で少し尿酸値が高いと言われました。痛風の方のYOUTUBEを観て、食事や飲み物をすべて真似をして３週間程経ちました。プリン体を400-500する為にサケ切り身17.8g...…

…最近、あるホームページではにがりを摂取するのはかえって健康によくないというのがありましたが・・。確かに豆腐がにがりでできるのですから、たんぱく質硬化作用があるのはわかりま...…

…1日中お菓子しか食べてない友達がいます。スナック菓子1袋、チョコ系1袋、クッキー1袋など、摂取カロリー3000kcalぐらいでかなりのオーバーなのにその子がガリガリな細身の理由は何なんで...…

…縄跳びでダイエットを考えています。　時間帯は夕食前後なのですが食事前に行うのが効果的なのか食事後の方が効果的なのか　どちらでしょう？　宜しくお願いします。…

…１日たんぱく質６０ｇの摂取を心がけております。２００ｃｃの牛乳に大さじ１杯のきな粉だと、ｇでいえば、だいたいどれくらいのたんぱく質量として考えればいいですか？…

…20代後半女性、体重は50ｋｇです。毎週2回ほど加圧トレーニングを40分ほど受けているのですが、終了後、プロテインを摂取したほうが良いでしょうか？トレーニングの目的は適度な筋...…

…筋トレに関して詳しい方教えて下さい。私は筋トレを半年間続けておりますが、いろいろ勉強した結果脂肪を減らしながら筋肉をつけることは難しい事がわかりこの冬は増量期というもの...…

…成人男性と成人女性ではそれぞれ一日の肉の摂取量はどの程度が好ましいのでしょうか？インターネットでは100g以内に抑えるのが健康的とあったのですが、この100gには魚は含まれている...…

…私は主人と結婚して８年。当時１６５cm　６２kgだった主人ですが、今は７３kgです。身長が低いのでかなり太めになり、主人の両親からは妻の管理が悪いみたいに言われるし（結構頑張って...…

…　身長１７４ｃｍ、体重６４,６ｋｇ、男性２６歳、体脂肪１２～１３強％です。　消費＜摂取が筋肥大の前提条件というのは理解しています。私は、現在主流である（雑誌やインタビュー...…

…お題の通り、白血球や赤血球を減らさない様にするにはどんな食事を摂りどんな飲み物を飲むと安定するのでしょうか？..また果物などどんな果物を摂取すると良いのでしょうか？お知恵...…

…こんにちは草刈りの作業をよくします。筋トレ並みに体力使います。医師のユーチューブ見てたらたんぱく質不足分をプロテインなどで補う必要があるのだとか。草刈りの時とは言ってま...…

…1日に平均40g程のタンパク質を摂取している男です。内訳は半分が植物性P、残りが動物性orスコア100のP。残り20g程度の不足分を、プロテインで補うか検討中なのですが、1日60gのタンパク...…

…体脂肪率40%です。運動せず体脂肪を減らすには、適度なタンパク質の摂取と水をたくさん飲めば良いですか？夜に炭水化物を摂らないというのも体脂肪率低下に効果ありますか？詳しい...…

…食事、お風呂、運動、組み合わせの順番を教えてください (1)夕飯 (2)お風呂 (3)運動 (4)ヘルシヤ緑茶（朝、夜どちらに飲むのが良いのか） (5)豆乳（朝、夜どちらに飲むのが良いのか） ...…

…私は、身長160cm、体重56kg、体脂肪率23％、20歳の者です。現在、筋肉量をアップもしくは維持しながら脂肪を落としたいと考えています。私が通っているジムの方によると、摂取カロリーを1...…

…一週間の食事内容を以下のようにする。一週間コーラだけ。一週間フルーツだけ。一週間普通の食事。一週間後に体重計測。カロリー摂取量は同じだと仮定すると、体重も同じく...…

…筋肉痛が続いている間はタンパク質を摂取すると筋肉が合成されますか？…

…ボディービルダーはたんぱく質をとることはもちろんですが、炭酸などは飲んでいいのでしょうか？…

…筋肉をつけるためにはたんぱく質が必要とされます。 たんぱく質と言えば肉料理です。私は肉の中でも特に豚カツが大好きで週に３回は食べています。ココイチなどでも必ずといっていい...…