［11時腹筋］についての検索結果(約10000件中 81〜100件を表示)

腹筋が割れている人はウエスト何センチ？

…腹筋が割れている人はウエスト何センチ？…

…お腹に肉（脂肪）がついてきた時，「お腹の脂肪を減らすには腹筋が良い」みたいな話を聞きました。脂肪のついた部位を使い運動すると，その部位の脂肪が減るのでしょうか？その部分...…

…はじめまして。20代前半の女性です。156センチ45キロで傍目から見れば標準よりはやせているほうです。しかし仕事上スタイルキープがとても大事で、もとは42キロだったため、2ヶ月くら...…

…腹筋と柔軟性はどのくらい関係があるのでしょうか？私は運動こそしているものの身体が硬い事に悩みを持っております。学生時代から腹筋はしていましたが、おそらくやり方が悪かっ...…

…腹筋をわるおすすめの筋トレありますか？…

…腹筋をすると痩せますか？体重が減るだけか、見た目が変わるだけか、どちらもか教えてください！それと腹筋をするとしたら、いつのタイミングに何回したらいいですか？（1日に何回した...…

…中学校2年生です。腹筋付いてますか？…

…腹筋運動ってなんとなく無酸素運動のようなイメージがあるのですが… 自宅で一人で出来るもので有酸素運動のような感じで腹筋って鍛えられるものなのでしょうか？どうせなら心肺も...…

…腹筋バキバキに割りたくて…1ヶ月から腹筋鍛えてるんですが・・なかなかポッコリお腹が凹まない腹筋割れないどうしたら腹筋割れる？…

…身長178cm 体重65kg　体脂肪8％なんですが、お腹だけどうしてもポッコリしています。運動は週6～7日食事は食べ過ぎることもありますが、野菜中心です。運動は有酸素、無酸素、ウェイト...…

…「筋肉痛がある間はその部位の筋トレを行ってはいけない」と言われていますが、腹筋に関しては「毎日○回やる」というアスリートの話しをよく聞きます。（高橋尚子やクリスチアーノ...…

…体のデータ：175cm、70kg、25歳、中肉中背、筋トレ歴3年間、ボディビルダーより細マッチョを目指しています。週に3回程度ジムに通って、毎回40分以上の有酸素運動（スピニングとランニング...…

…講師の先生に、お腹に力を入れて後の力は抜けとよく言われます。腹筋を使えって言われるんですけど、お腹に力を入れると、ロングトーンする時の最後の2拍くらい音が震えてしまいます。...…

…ストレッチをやって、1年以上たちまして、身体も変わってきましたが、お腹だけ、効果がないようです。私は胃下垂のようです。（食べた後、胃がふくらまないで、お腹がふくれます） ...…

…状態全部を起こすのではなくて、 30°くらい起こす腹筋をジムで教えてもらったのですが、腹筋よりもアゴが痛いんです。「顔は天井をむいて」と言われたとおりにやっているのですが。...…

…体を作る為キックボクシングジムに週４回通ってます。ジムでのトレーニングメニューはラダー、サンドバック打ち、ミット打ち、腹筋(上腹、横腹、下腹の各部を２０回を３セット)、腕立...…

…腹筋が一度もできませんが、出来るコツは？…

…ジムはめんどくさくてやめてしまいました・・・腹筋ローラーを買ってみようと思ってますが使ってみた方、効果ありますか？…

…腹筋を毎日していますが腕立てふせの方が良いと言われました。腕立てで腹筋にも効くと友達が言っていましたが本当でしょうか？また腹筋より腕立てのほうがウエストに本当に効くので...…

…腹筋毎日50回やったらどのくらい変わりますか？…