iso100 プロテイン
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プロテインについて教え下さい( ´△`) 筋トレなどはじめたんですが、プロテインは火をとお...
…プロテインについて教え下さい( ´△`) 筋トレなどはじめたんですが、プロテインは火をとおしても大丈夫ですか? お好み焼きにプロテインいれたりしたいなとおもうんですが? 大丈夫な...…
スキムミルクをプロテインの代わりにする場合の注意点
…プロテインの代わりにスキムミルクを飲んでみようと思いますが、 スキムミルクを飲む場合の注意点などあればお願いします。 なお、スキムミルクはカロリーが高いとの指摘が時々ありま...…
農作業翌日のプロテイン
…こんにちは 草刈りの作業をよくします。筋トレ並みに体力使います。 医師のユーチューブ見てたらたんぱく質不足分をプロテインなどで補う必要があるのだとか。草刈りの時とは言ってま...…
プロテインの種類について。筋トレしてますがあまりプロテインについて考えていませんでし...
…現在、コンビニで売ってるザバスのミルクプロテインというのを飲んでいます。 これはカゼイン?というので合ってますでしょうか? またこのミルクプロテインに粉のソイプロテインを...…
プロテインの代わりにEAAを摂取してもいいのか
…筋トレ・有酸素運動を週3-4くらいでしています。最近プロテインの代わりにEAA(粉末)を使用しています。理由は体脂肪が現在20パーセントくらいありなんとか減らしたいので、なるべく糖質を...…
プロテインで筋肉増強&増毛
…最近ダイエットに成功しました。 と言っても体重が身長170cmで体重70kgから58kgに減って多少腹筋がついたかな程度です。 主にやったダイエット内容は ・米を食べない。おかずは食べ...…
市販のプロテインに代わるものは”きな粉”?
…私は筋トレ後に市販のプロテインを飲んでいるのですが結構高いんですよね。車のガソリン代ぐらい月にかかります。 そんな時、ふと台所のきなこの栄養成分をみてビックリ! 市販のプロ...…
タンパク質の摂取について(プロテインか豆乳)
…25歳女です。 現在月に5,6回程度、ダイエット目的でジムに通っています。 ジムで計る体組織計でタンパク質量が低かったり、筋量も少ないことから、今まで敬遠していたプロテインを、...…
アルコールとプロテイン
…46歳の筋トレおやじです。 若い頃と比べて食が細くなり困っています。。3000カロリー前後しか取れてないです。 ですから、プロテインを朝起きたら20g取り、筋トレ1時間前に...…
カゼインプロテインの必要性について
…カゼインプロテインの必要性について質問させていただきます。 現在、筋トレ前後にチャンピオンのホエイプロテインを飲んでいます。 就寝前には牛乳に溶かしてホエイプロテインを飲ん...…
筋トレ初心者です。粉プロテイン摂ろうと思うんですが、HMBとかクレアチンも採った方がいい...
…よくわからないんですが、粉プロテインの中にはクレアチンとかHMBは入ってないんですか? 粉プロテインの中での量が少ないから別々で摂るんですか? 質問ばかりでごめんなさい。…
プロテインとコレステロールの関係について
…動物性のホエイプロテインは、コレステロール値が高い人は やめておいた方がいいですか?トレーニング後などに飲んでいるのですが 筋肉増大の為にはやっぱりホエイですよね。それとも...…
プロテインで手首を太くならないのですか?
…手首を太くしたいです。 生まれつきだと思いますが、細身の体系です。 そこで、数ヶ月前からDNSホエイプロテイン100を1日1回摂取しています。 腕立て、腹筋、背筋など基礎的な筋トレは...…
プロテインの接種で口周りが赤くなる?
…どうもお世話になります。 ボディービル目的でジムに通い始めてもう数年が立ちます。もちろん毎日プロテインを欠かさず飲んでおり、ふと気づいたら、口の周りが肌が赤くなってました...…
プロテインを飲んだ後、お酒を飲むなら何時間くらい置けばいい?
…タンパク質を吸収するピーク時間が(あるのなら)過ぎた後なら飲んでもいいのかなぁと思うんですが、運動直後にプロテインを飲んだとしてそのあとお酒を飲むにはどれくらい待てばいいで...…
中2男子です。 コンビニに売ってるザバスのココアのプロテインこれ飲んでもいいんでしょうか...
…中2男子です。 コンビニに売ってるザバスのココアのプロテインこれ飲んでもいいんでしょうか? 効果ありますか?…
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