%E3%81%82%E3%81%99%E3%82%92%E8%AA%AD%E3%82%80 の検索結果 (1,000件 1〜 10 件を表示)

おすすめのダイエットDVDを教えてください。

…私は17歳になる高校生です。 小さな頃から食欲が旺盛で、中学の頃も何も気にせずばくばく食べてきました。 そのおかげで、身長が低いのに体重がとても重いです。 この年になってやっ...…

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おもしろい英語記事について

…英語記事を毎日読むことでリーディング力をつけたいと思っております。 しかし、どうしてもJapanTimesなどの少し堅い記事には興味を持てず 毎日読む週間が出来ません。 3面記事や可笑し...…

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長期入院者のリハビリ

…私は感染症で入院し、高熱の為11日間トイレ以外は寝たきり状態、退院までの6日間も肝臓の数値が上がってしまい安静にと言われ少し散歩する位でした。 退院して気づいたのがすごい足と...…

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お腹が出てる

…お腹が出てる 僕は大食いではありませんが、 運動が嫌いで全くスポーツはやりません。 そのせいなのか小学校高学年くらいからお腹が出ています。 でも服を着てるときはとくにそうは...…

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適度な筋トレ方法について

…こんにちは。 35歳男性です。 最近体の弛みが目立ってきたため、シェイプアップを兼ねて筋トレをやりたいと思っています。 しかしながら、単純に毎日回数をこなしての筋トレを行って...…

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スポーツ等で使う筋肉ではなく、見せる筋肉をつけたい

…スポーツ等で使う筋肉ではなく、見せる筋肉をつけたいのですが、どのようなトレーニングをすれば良いのでしょうか? 基本的に、胸筋・腕の上半身です。 また、プロテインは必要でしょう...…

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ぽっこりお腹改善と3〜4キロダイエットについて

…運動も食事も変えていないのに最近3〜4キロ太りました。 変わったことは仕事が座り仕事になったことです。 姿勢も悪くなりなんだかお腹がすごく出てきました。 下腹の部分がポッコリ出...…

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ダイエット法を教えてください。

…ダイエットを始めたいのですが、なにかいいダイエット法はありませんか? 食事の制限と運動っていうのはわかるんですけど、効果的な方法が別にありましたら、教えていただけると参考に...…

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屋根の雪下ろし 効果的な体力づくりの方法

…今年の冬に備えて、腰から上半身にかけて体力(特に持久力)を作る方法を教えてください。 雪の多い地方に離れて住んでいた親が体を壊し、経済的な事情などからこの冬からは私(40代・男)...…

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ボクサー体系になるフィットネス

…体を鍛えるのを趣味にしたいと漠然と考えていて、格闘家の角田さんの本を読んでいるんですが、よくよく考えたら、マッチョというよりボクサータイプの体系になりたいんですけど、そう...…

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