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トンカットアリの副作用
トンカットアリに副作用ってありますか? DHCのトンカットアリ飲もうかと思ってます。 以前、マカを飲んだ時に副作用といいますか、自律神経が乱れるような感じがしました。 トンカットアリはどうですかね?
質問日時: 2024/04/28 23:07 質問者: サプリン カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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私はダイエットを継続できません。 なぜけいぞくできないのかを考えると、 今やっているのが正しいのか?
私はダイエットを継続できません。 なぜけいぞくできないのかを考えると、 今やっているのが正しいのか??そう思って、 大体1ヶ月ほど続けて、効果が見られず、やめるという流れがルーティーンです。 3日坊主で早く、1ヶ月経って効果全くなくて、やり方を疑い始めてやめるという流れです。 どの情報を信用すれば良いのでしょうか。あるいは、1ヶ月間いくら、効果がなくても続けるべきでしょうか。 もし効果がなく無意味なことをやっているとしたら時間の無駄じゃないでしょうか。 こんなことを考えてしまい、いつも続けられず、デブのままなんですよね。。。。 言い訳ばかりする、、、デブとの特徴ですよね。。。 ただ、どの情報信頼すれば良いのかが分かりません。 今までは、あすけんという食事管理アプリを1ヶ月半記録をつける(毎日必要摂取カロリー以下にした)、 YouTubeで10分ほどのエクササイズを1日10分を1ヶ月続けた、 をしましたが、痩せません。BMI30超えなのに痩せません。 何を信用したらいいのか、また無意味なことをしているという考え方も直したいです。 痩せるために実践すべき方法及び考え方などあればアドバイス欲しいです
質問日時: 2024/04/28 23:02 質問者: ぺいいい カテゴリ: ダイエット・食事制限
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歯周病で歯が抜けそうなのですが、インプラントにする場合、歯が抜ける前の方が安く済むのでしょうか?
歯周病で歯が抜けそうなのですが、インプラントにする場合、歯が抜ける前の方が安く済むのでしょうか?
質問日時: 2024/04/28 22:55 質問者: ケイ様 カテゴリ: オーラルケア・ホワイトニング・歯科矯正
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朝食を抜いていなくて太っている人はいますか?? 私はBMI30超えですが、朝食を食べてません。 いく
朝食を抜いていなくて太っている人はいますか?? 私はBMI30超えですが、朝食を食べてません。 いくら一日の必要摂取カロリー内にカロリーを収めても、2ヶ月経っても痩せませんでした。 そこで朝食を抜いているからかと思ったのですが、、どうでしょうか?? 私の性格的に、朝食を食べると、昼も夜も量が変わらないため、結果的にたくさん摂取してカロリーオーバーになるのではないのかと思っています。
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活動代謝量と仕事の消費カロリーってまた別ですか?
活動代謝量と仕事の消費カロリーってまた別ですか?
質問日時: 2024/04/28 22:02 質問者: ぽっぱっぴんぽん カテゴリ: ダイエット・食事制限
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バーベルカールってアイソレーション種目なのにコンパウンド種目並にキツくないですか?どうしてですか?
バーベルカールってアイソレーション種目なのにコンパウンド種目並にキツくないですか?どうしてですか?
質問日時: 2024/04/28 20:56 質問者: ajgmwtあ カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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ブラッスリーVIRONさんのプーレロティはどれくらいのカロリーですかね???※20cm程の大きさ 中
ブラッスリーVIRONさんのプーレロティはどれくらいのカロリーですかね???※20cm程の大きさ 中身は、バター、マスタード和えのチキン、キャロットラペ、生野菜です。
質問日時: 2024/04/28 19:09 質問者: marimarimaria カテゴリ: 食生活・栄養管理
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シャンプーを使わず、お湯だけで髪を洗ったのに、二日経っても髪の奥が、ぬるぬるしてました
驚いて、ドライヤーで乾燥させようとしましたが、なかなか乾燥しませんでした。これは風呂場の排水口の「ぬめり」と同じものですよね? 私は、シャワーを使わず、風呂の湯で髪を洗いました。私の風呂釜の内壁は何週間も洗ってないので、内壁には「ぬめり」が一杯付いていて、この「ぬめり」が髪の毛に付いたと思われます。 風呂釜の「ぬめり」は、ロドトルラという酵母菌やメチロバクテリウムという菌が繁殖したもので、別名「ピンクカビ」とも呼ばれています。皮脂汚れや石鹸カスを栄養源としており、水分や温度を好みます。 浴室内の壁・床・浴槽などに「ピンク色のヌメリ」がついているのを見たことがある方も多いでしょう。 このピンク色の汚れはカビのように思われがちなのですが、実際には「酵母」の一種で、カビとは少し異なる物質です。 この汚れは水分のある場所を好み、栄養がなくても増殖してしまうため、掃除をしてもすぐに発生してしまう厄介な汚れです。 「酵母」だからと言うて、安全とは限りません。「紅麹で発酵させた米に由来するサプリメント」が問題に成っています。 お風呂のカビには、アスペルギルス属に属する種が発生させる可能性のある発がん性物質、特にアフラトキシンに注意が必要です。アフラトキシンは、世界保健機関(WHO)によって発がん性が高いと分類されており、特に肝臓に対する発がんリスクが高いとされています。 私のように、風呂を何週間も掃除しないから悪いのだと言うのも間違いです。何故なら、この「酵母」は、水分のある場所を好み、栄養がなくても増殖してしまうからです。 それに、シャワーの中には、「バランス釜」と呼ばれる、風呂釜の二つ穴加熱管を使ったものも有ります。「バランス釜」とはガスを使った給湯器で、シャワーや追い焚きの機能も有り、是だと、過熱管の内壁の掃除は出来ず、おそらく、過熱管の内壁は、「ぬめり」がいっぱい付いています。つまり、私の何週間も洗っていない風呂桶と同じなのです。 その風呂釜のお湯で髪を洗うと、私の髪の毛と同じ、「ぬめり」が生じてしまいます。解決策は、ドライヤーで徹底的に髪を乾燥させ、髪から「ぬめり」を取ってしまう事です。「酵母」も「カビ」も乾燥には弱いからです。
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自分の場合は。
本を読んだり、走ったりするより、立って上半身のストレッチをやったほうが良くなるんじゃないか?
質問日時: 2024/04/28 15:36 質問者: 天然水007 カテゴリ: ストレッチ・体操・エアロビクス
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夜中公園で懸垂の筋トレしてたんですが、高校生が先におり別の話で盛り上がってたのに私の方見て筋トレの話
夜中公園で懸垂の筋トレしてたんですが、高校生が先におり別の話で盛り上がってたのに私の方見て筋トレの話し始めました。未成年飲酒もしてました。 そのくせ筋トレしてんねんと調子乗り出して懸垂し始めたと思ったら推進力利用して2回でギブ、ホンマに筋トレしてんのか。 ここで 酒のこと注意して良かったのか。 いちいち近くで筋トレし始めてからと言って筋トレの話し出すなと言って良かったのか。
質問日時: 2024/04/28 11:45 質問者: ひよこくんさん カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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ヨガを一度もしたことがないのですが、lavaの骨盤筋整ヨガに行こうと思うのですが、初心者にはキツイで
ヨガを一度もしたことがないのですが、lavaの骨盤筋整ヨガに行こうと思うのですが、初心者にはキツイですか?
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歯列矯正の先生
1年前くらいから歯列矯正をしているのですが、毎回の調整のたび「?」になるんです。 調整後に今の歯の状態(動き具合)を教えてくれるのですが、「下の歯が思ったより引っ込んでてこのままじゃ出っ歯になるよ」とか、「上の奥歯が前に出始めてて、最終的にこの矯正で終われないかもね」とか言われます。私の感覚からすると、調整をしているのは先生の方であって、この言い方は私に落ち度があるようで毎回無責任?な感じがします。 以前、舌が歯に強く当たっていて押し出してる可能性があるから、意識的に直してみてと言われて、そういう指摘は自分も関与しているのですぐ理解できました。 でも、歯の動き方とか動かし方とかは、個人差があるにせよ、先生が調整していることですよね? 「こう動く予定が○○さんの場合こうなっているので、他の施術も必要になります」とかの状況説明だったら即受け入れられるのですが、毎回「こうなっちゃってますよ」と言われて、なんで返せばいいのかも分からず「で?」といった感じで終わります。 私は20代前半で、先生は50代くらいのベテランな感じです。私は以前4年くらい矯正歴があって一度失敗されています。病院も探し回って高額な所にお願いしてやってもらっています。だからこそ、言い方とか振る舞いが気にしすぎてるのかとも思います。 こんな若い子に言い方を指摘されても受け入れてくれますかね? あと、「?」になる感覚は一般的に正しいですか?
質問日時: 2024/04/28 01:04 質問者: ssg03 カテゴリ: オーラルケア・ホワイトニング・歯科矯正
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ブルガリアンスクワットの重量を伸ばしていけばバーベルスクワットの重量も伸びますか?
ブルガリアンスクワットの重量を伸ばしていけばバーベルスクワットの重量も伸びますか?
質問日時: 2024/04/27 22:57 質問者: ajgmwtあ カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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髪と体、濡らしただけでも、汚れは落ちますか?
髪と体、濡らしただけでも、汚れは落ちますか?
質問日時: 2024/04/27 20:56 質問者: firefly. カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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一日食事抜いて、やけに眠くなるのは正常な反応ですか?
一日食事抜いて、やけに眠くなるのは正常な反応ですか?
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ダイエット中体重が突然の1.7kg増、理由は何ですか? 3ヶ月ほど食事制限ダイエット(1日1000k
ダイエット中体重が突然の1.7kg増、理由は何ですか? 3ヶ月ほど食事制限ダイエット(1日1000kcal)していて6kg減。 久々にお腹を一杯にしたいと思いコンニャクと白菜の鍋と白米とちくわ(計700kcal)を2回に分け食べました。 すると61.7kg→63.4kgに増えました。 計測はいつも寝起き&便通&お腹ペコペコで水を飲まない状態に測ってます。 変わった事と言えばダイエットをはじめて初のコンニャクを多めに食べ下痢になりました。24時間経ってますが戻りません。 なぜ1日でここまで増えたのでしょうか? 一時的なものでしょうか?
質問日時: 2024/04/27 18:44 質問者: yoshidajp カテゴリ: ダイエット・食事制限
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筋トレについて。アブローラーと腕立ては決まったんですが、スクワットの強度が足りません。今はゴールドジ
筋トレについて。アブローラーと腕立ては決まったんですが、スクワットの強度が足りません。今はゴールドジムで100kgでやってます。 レッグプレス200kg ハットスクワット80kg と言った具合です。 スクワットの強度を上げる方法を教えてください。 アブローラーをする時はパワーベルトは巻いた方がいいんでしょうか?
質問日時: 2024/04/27 17:59 質問者: 八雲さん カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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タバコを1日二箱吸ってます 1か月27000円 そのお金を本に使ったら 健康的になりつつ知識も豊富に
タバコを1日二箱吸ってます 1か月27000円 そのお金を本に使ったら 健康的になりつつ知識も豊富になる 素晴らしいことです どう思いますか?
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「簡素な生活は大きな喜びをもたらす」→ 本当に必要なものだけに囲まれて生きる。この生き方はどうですか
「簡素な生活は大きな喜びをもたらす」→ 本当に必要なものだけに囲まれて生きる。この生き方はどうですかね?
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32歳でヘモグロビンa1c 5.7はやばいでしょうか? 女性です。 空腹時血糖は89です、
32歳でヘモグロビンa1c 5.7はやばいでしょうか? 女性です。 空腹時血糖は89です、
質問日時: 2024/04/27 17:00 質問者: rchan.. カテゴリ: ダイエット・食事制限
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スタイルいいですか?
スタイルいいでしょうか? 身長174cm男性ウエスト72cmです。
質問日時: 2024/04/27 16:25 質問者: みなんま カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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男性で骨盤が大きいのは生まれつきなんでしょうか?
20歳です。私は男性なのに骨盤が広いです。他の男性みたいに足が真っ直ぐじゃありません。ウエストにくびれもあって骨盤が横に広いです。身体は痩せ型なのに下半身(特に膝から下)がすごく短く太く見えます。男性なのに骨盤が大きいって有り得ますか?もしかして異常ですか?腰痛などの症状は特にないのですがよく見ると左右差あります。モデルみたいな体型になりたくて脚やせのためYouTubeとか見てマッサージやストレッチやってるんですけど効果ありません。全然下半身痩せません。おしりも普通の男性より大きくて垂れ下がってます。骨盤矯正もストレッチやトレーニングやったんですけど全然良くなりません。太もも、膝、ふくらはぎがくっつかないのが何よりの証拠だと思います。誰か意見ください。
質問日時: 2024/04/27 14:44 質問者: 蒲焼太郎 カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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昨日献血で400ml採血をしたのですが、その2時間後くらいに迷走神経反射が起こり倒れました。 今日筋
昨日献血で400ml採血をしたのですが、その2時間後くらいに迷走神経反射が起こり倒れました。 今日筋トレに行こうか悩んでいるのですが、やめたほうがいいでしょうか?
質問日時: 2024/04/27 13:14 質問者: mamomamoo カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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30㌔痩せるのが目標です 私は今年56歳です。身長171センチ 体重93㌔ BMIは32あります 標
30㌔痩せるのが目標です 私は今年56歳です。身長171センチ 体重93㌔ BMIは32あります 標準体重は64㌔です 先日健康診断があり血糖値も118あり 糖尿病予備軍です。 大学卒業の時が64キロなので 1年に1キロずつ増えていったことになります この体重過多なせいで、高血圧 逆流性食道炎 睡眠時無呼吸症候群など病気のオンパレードです。医師からは適正体重にもどせば すべてこの病気は解決するしこのまま行くと 本当に取り返しのつかないことになると言われてます。先日、病院で栄養指導も受け始めましたが、よくわかりませんでした 指導医からは、今は食事10割 運動0割でもいいと言われました。ただ運動は去年より 水泳やウォーキングを取り入れましたが運動はいまいちです。食事はあすけんを利用した レコーディングを最近始めましたがなかなか 継続は難しいです。私は1年かけて標準体重に戻したいのですが可能ですか?どのような計画を立てたらいいのか、食べたい欲求が激しくなかなか間食などもやめれません この年で本当にお恥ずかしいです なにかアドバイスを頂けないでしょうか 宜しくお願い致します
質問日時: 2024/04/27 08:56 質問者: よりみち777 カテゴリ: ダイエット・食事制限
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食事はすべて弁当か外食という方
なにか健康に注意してることがありますか? 家で作るから健康ということでもないでしょうが、やっぱり偏りますよね?
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ハイバースクワットからローバーに変えたのですが、なんかすごい胸張ろうとして、肩落とそうとしても、やた
ハイバースクワットからローバーに変えたのですが、なんかすごい胸張ろうとして、肩落とそうとしても、やたら前屈みになってしまい、腹圧をかけれません。 背筋が足りてないんでしょうか。いきなり重量をバイバーと同じにするのはまずいのでしょうか。
質問日時: 2024/04/26 21:14 質問者: りゅききききき カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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インナーボールを使っている方に質問です。 膣ならが出たり、くしゃみをした時に少し尿が出たり膣圧も弱ま
インナーボールを使っている方に質問です。 膣ならが出たり、くしゃみをした時に少し尿が出たり膣圧も弱まった気がして彼氏との行為の時も喜ばせたいと思いインナーボールを買いました。 LCのインナーボールを買ったのですが、中々入りません。 膝を立てて入れたりお風呂で入れたりしていますが全然入らないです。 対処法教えてください。 それと使い方に最初は1つからと書いてありますが2つ繋がっている場合は1つだけ入れた状態にするということですか? よろしくお願いします
質問日時: 2024/04/26 20:39 質問者: 寂しいうさぎ カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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筋トレを熱心にしてる人は何が楽しいでしょうか? 格闘技とかなら技術を習得できたり楽しいのは分かります
筋トレを熱心にしてる人は何が楽しいでしょうか? 格闘技とかなら技術を習得できたり楽しいのは分かりますが筋トレって重たい物を持つ苦痛でしかないのですがどんな楽しさがあってやってるんですか?
質問日時: 2024/04/26 18:08 質問者: 寝違えた カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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プロテインについて質問です! プロテインは筋トレ前・筋トレ後に飲むのをおすすめされてるのをよく見ます
プロテインについて質問です! プロテインは筋トレ前・筋トレ後に飲むのをおすすめされてるのをよく見ますが、どちらかに飲むと言うことでしょうか? ①朝・筋トレ後・就寝前 ②朝・筋トレ前・就寝前 ③筋トレ前・筋トレ後・就寝前 だとどれがおすすめですか?
質問日時: 2024/04/26 16:23 質問者: asasc カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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詰め物が取れた状態で歯にホワイトニングシートを貼るのは危険ですか?
詰め物が取れた状態で歯にホワイトニングシートを貼るのは危険ですか?
質問日時: 2024/04/26 16:15 質問者: gmtmpjp761 カテゴリ: オーラルケア・ホワイトニング・歯科矯正
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汗でかゆくなる?
アトピー体質じゃない人って、汗かいた首などを放っておいてもかゆくならないですか?
質問日時: 2024/04/26 14:21 質問者: anxious。 カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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筋トレで二頭筋を鍛えるのに、ダンベルアームカールとインクラインダンベルカールどちらが良いですか?
筋トレで二頭筋を鍛えるのに、ダンベルアームカールとインクラインダンベルカールどちらが良いですか?
質問日時: 2024/04/26 13:38 質問者: ajgmwtあ カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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サクロフィールという錠剤が、口臭を消す、二日酔いに効くと聞きました。 調べるとサクロフィールの中の成
サクロフィールという錠剤が、口臭を消す、二日酔いに効くと聞きました。 調べるとサクロフィールの中の成分が口臭のもともなるものを絡めとって排出するみたいない感じだったのですが、二日酔いのときに飲んでも、お酒臭さがなくなるだけで二日酔いがよくなる(酔いが冷めるのが早い)ことはないのですか?
質問日時: 2024/04/26 13:00 質問者: k.k.k.. カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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小便はきれいというのは本当ですかよろしくお願いしますm(_ _)m
小便はきれいというのは本当ですかよろしくお願いしますm(_ _)m
質問日時: 2024/04/26 08:57 質問者: yamaneko567 カテゴリ: ダイエット・食事制限
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SNSで三食炭水化物を食べた方が痩せるとって言ってた人がいるのですが普通に太りますよね?
SNSで三食炭水化物を食べた方が痩せるとって言ってた人がいるのですが普通に太りますよね?
質問日時: 2024/04/26 01:37 質問者: ISTP カテゴリ: ダイエット・食事制限
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孤立してた作業所をやめるので前向きに生きようと思い、次の職場ではモテる為に痩せたいのですが半年で15
孤立してた作業所をやめるので前向きに生きようと思い、次の職場ではモテる為に痩せたいのですが半年で156cm59kg→38kgにする方法を教えて下さい。 その体重になるまでは働きたくありません。 無理という回答をする方は回答しないで下さい。
質問日時: 2024/04/26 01:06 質問者: ISTP カテゴリ: ダイエット・食事制限
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汗まみれ
汗まみれで長い日数身体を洗っていなくても、シャワーで頭、顔、身体を洗う各回数は2回が普通でしょうか?
質問日時: 2024/04/26 00:41 質問者: MintMint。 カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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高校生です。標準体重からモデル体型まで痩せたいです。 学校とか部活、バイトの関係で運動はできません。
高校生です。標準体重からモデル体型まで痩せたいです。 学校とか部活、バイトの関係で運動はできません。 できる限りの交通手段は徒歩にしてます。 可能な限りはやく痩せたいです。 不健康なやり方でも教えて頂きたいです。
質問日時: 2024/04/25 21:45 質問者: ろんぐすりーぱー カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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166cm55キロ女です。 痩せたいのに食べるのがやめられないです。 毎日筋トレもしているのですが体
166cm55キロ女です。 痩せたいのに食べるのがやめられないです。 毎日筋トレもしているのですが体脂肪30パーセントです。 3日前は53キロだったのに急に55キロになりました。生理前でもないです。 やっぱり食べすぎでしょうか? 昨日 ↓ 朝 いちご4粒、練乳、カロリーメイト2本 昼 じっくりコトコト、ハッピーターン小袋1つ 間食 紅茶、いちごのチョコ4個、小さいクッキー1枚 夜 ご飯普通盛り、イカの塩辛、煮物、チャーシュー2枚、ピザ一切れ 今日 ↓ 朝 いちご8.9個、練乳、150グラムのおにぎり半分 昼 おにぎり半分、じっくりコトコト、マロンパイ 間食 紅茶、ミレーレ小袋1袋 夜 ご飯100グラム、イカの塩辛、卵とじ小皿一杯、油揚げと蕨の煮物小皿一杯、ウインナー1本、卵スープ、べったら8枚、スイートポテト1
質問日時: 2024/04/25 20:28 質問者: 166センチ カテゴリ: ダイエット・食事制限
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海じおを取れと言われたけどポカリスエットあたりでしょうかよろしくお願いしますm(_ _)m
海じおを取れと言われたけどポカリスエットあたりでしょうかよろしくお願いしますm(_ _)m
質問日時: 2024/04/25 15:22 質問者: yamaneko567 カテゴリ: 食生活・栄養管理
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筋トレしてる人にききたいんですが、ラーメンや油っこいものなど食べたらカロリーも増え太りますが、脂質抑
筋トレしてる人にききたいんですが、ラーメンや油っこいものなど食べたらカロリーも増え太りますが、脂質抑えてとりむね、ささみ、卵などタンパク質な食事をして白米もたべプロテインも飲んである程度1日のカロリーはいくとおもいますが、脂肪はつきませんか?筋トレすれば筋肉つきますか? 脂肪などきにしない食事と脂肪きにして白米、タンパク質の食事でカロリーはどちらも同じでも違いますか?
質問日時: 2024/04/25 14:40 質問者: えり- カテゴリ: ダイエット・食事制限
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8時頃に朝パンを食べてそして昼にコアラのマーチを食べてしまいました。太りますよね?一応筋トレなどはし
8時頃に朝パンを食べてそして昼にコアラのマーチを食べてしまいました。太りますよね?一応筋トレなどはしてます 家でもできるいい運動無いですか?
質問日時: 2024/04/25 11:45 質問者: 蒼空-777 カテゴリ: 筋トレ・加圧トレーニング
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体型と帽子のキャップ(・・?
超肥満短髪の人と身体細い長髪の子は、どっちがキャップが似合いますか(・・?
質問日時: 2024/04/25 09:24 質問者: コーヒー。。 カテゴリ: ダイエット・食事制限
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胸を大きくする方法はありますか?
私は165cm55kgでE75の下着をつけています。 胸の中心部に脂肪がないため下着を外すとかなり胸が小さく見てしまうことが悩みです。 今、高校2年生なのですが、どうすれば大きくふっくらとしたバストになれるのか教えてくださると嬉しいです。 よろしくお願いします。
質問日時: 2024/04/24 23:51 質問者: 限界jk。 カテゴリ: その他(ヘルスケア・フィットネス)
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セブンのラーメンサラダのカロリーはドレッシングも含まれてると思うのですが、無しにするとどれほどカロリ
セブンのラーメンサラダのカロリーはドレッシングも含まれてると思うのですが、無しにするとどれほどカロリーカットされるでしょうか??ちなみにこれは169kcalですが、どれくらいになりますかね?
質問日時: 2024/04/24 20:01 質問者: marimarimaria カテゴリ: 食生活・栄養管理
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