男です。現在、肥満体型でデブでして額に肌荒れやいちご鼻で鼻も肌荒れをしています。 食事や運動不足.睡

男です。現在、肥満体型でデブでして額に肌荒れやいちご鼻で鼻も肌荒れをしています。
食事や運動不足.睡眠時間の乱れなどで生活習慣がひどいので食生活の改善.ランニングや筋トレなどの運動をしたり.睡眠前の携帯いじりなどをやめて睡眠の改善などをしていき少しずつダイエットしていこうと思っているのですが、生活習慣の改善をすると肌荒れなどは治るでしょうか？
また、自分は考えすぎたりしてしまう事があるのですが、肌の事など考えすぎはよくないのでしょうか？
考えすぎも肌荒れなどの原因に関係するのでしょうか？
考えすぎたりすることも改善した方がいいのでしょうか？
回答お待ちしております。

No.1 回答者： miraiold2 回答日時： 2019/04/19 19:27

肌荒れには、食べ物を見直し、改善をすることが大切みたいです。