小腹が空いた時に食べても良いものはありませんか？ お菓子を食べないようにしたく、低カロリーや低脂質な

小腹が空いた時に食べても良いものはありませんか？
お菓子を食べないようにしたく、低カロリーや低脂質なものを探しています。

No.7 回答者： ppds 回答日時： 2023/11/01 14:36

小腹が空かなくならないように、しっかりと食事をすることが重要です。

そもそも、カロリーや糖質が多いと必ず太るというわけでもありませんので、そこまでそれぞれを気にしすぎるのも間違いでしょう。
適度に運動をして体型は維持しましょう。

No.6 回答者： mee01 回答日時： 2023/10/31 21:43

私はアタリメや小魚＜アーモンドフィッシュ＞などを食べています

アタリメは高タンパク、アーモンドフィッシュには鉄分やカルシウム等が入っています。
ダイエットしていると不足しがちな栄養分です(^-^)
食事制限も必要かもしれませんが、栄養を取るのも大切です。

No.5 回答者： パワー忍者 回答日時： 2023/10/30 22:05

玉こんにゃく。

味付きで美味しい。
塩分に気をつけるべし。

No.4 回答者： ggogooID 回答日時： 2023/10/30 20:07

ガム

No.3 回答者： 月1 回答日時： 2023/10/30 18:29

youtubeなど参考に

豆腐やヨーグルトなどつかった、ケーキなどのおやつをつくってはいかがでしょうか

No.2 回答者： amabie21 回答日時： 2023/10/30 17:53

何もかけずに「ところてん」を召し上がると良い

ですわ。
「まいばすけっと」に行けば、お安く買えますわ。
ホントですわ!!

No.1 回答者： Georgia.Rain. 回答日時： 2023/10/30 17:37

ならばコンニャクとかところてんとかきゅうり。