大腰筋はどこにあるんおですか。

大腰筋はどの位置に有るのですか、どんな役目があるのですか、鍛える方法は、有るのですか、教えて下さい、お願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： therapeutist 回答日時： 2006/07/08 11:15

大腰筋は腰椎の横突起・椎骨・椎間板の前面から始まり、大腿骨の小転子までです。

骨盤の角度を前傾することで腰椎を前湾させたり、サッカーで言うインサイドキックや、空手の回し蹴りなどのときにも働きます。
大腰筋が弱くなると、体を伸展させた時に腰痛が出たり、猫背になります。
鍛え方は、バタ足腹筋やお尻歩きなどが良いようです。

この回答へのお礼

有り難うございます。バラ足腹筋とどのようにするのですか？

お礼日時：2006/07/08 19:50