No.1ベストアンサー
- 回答日時:
私も身体を動かさないでいると食欲が減ります。
逆に身体を使っていると、食事が美味しくなります。サプリ(薬)で栄養を補うより、運動するのが良いと思いますよ。するにつれて、少しずつ食欲が湧こうかと。
No.2
- 回答日時:
適度な運動をして、体を冷やす食べ物を控え、根菜などの体を温める食品をなるべく摂るようにしたら消化機能が良くなると思います。
http://www.geocities.jp/dragoncity2/yinyang.htm
http://hobab.fc2web.com/sub1-hieshoo.htm
これらに食べ物の陰陽が載っています。
私は、お腹の調子が悪くなった時には「パパイヤ発酵食品」を食べるようにしてます。
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