No.3ベストアンサー
- 回答日時:
食事制限して何ヶ月になるのでしょうか。
1ヶ月や2ヶ月では結果は出ませんよ。「よく皆さんは食事制限したらあっという間に4~5kg痩せた」とありますが、そんなのは都合のよすぎる話です。太るのに1年かかったら痩せるのも1年越しです。私たちの体重は1日の中でも最大で2kgは変動します。その変動要因は体水分量の変動によるもので、痩せたり太ったりしたためではありません。2kgの増減はたまたまです。
14kg減量して5年になるオジサンより(根気よく減量すると1年かかります)
No.1
- 回答日時:
体内に必要なエネルギーが入ってこないので、普通なら燃焼してしまう脂肪を燃焼せずに蓄えてしまうから。
普通に食べてもよいので運動を欠かさない事と、新陳代謝を高める生活をすれば自然に痩せていきます。
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