太った人に限って昼食が小食なのはなぜ？（＾＾；

と、ふと疑問に思いました（＾＾；

私の知り合いの方も同じことを言ってます（笑）
やたら小さな弁当箱、ちょっとだけのおかずにご飯。

私がいつも見る方はおにぎり1個にミニカップ麺だけ。
普通の人でもそれ足らないだろ、、、と。

これは彼女らが帰宅後は大食いor偏食する為の儀式なんでしょうか？
彼女らなりのカロリーコントロールというか・・・。
（太った男の場合、昼食は遠慮なく大食いしてる人が多い→堂々として潔いｗ）

ちなみに彼女らは標準体重を大幅に超えております。

No.1 回答者： hiroki033 回答日時： 2012/01/25 01:26

こんばんは。

おやつはご飯に入らないから～。

昼は頑張っている所をみんなに見てもらえるから～。

お相撲さんと一緒で、三食きちんと食べず、一食がガッツリだから～。

この回答へのお礼

みなさんの回答を読んで、気がつきました。

間食・・・

私は滅多に間食しないから気が付きませんでした（笑）

1日に間食３、４回も繰り返せば1回のカロリーがたとえ３００Kcalだとしても
間食だけで１０００Kcal行っちゃいますね（＾＾；

なるほど。

お礼日時：2012/01/25 19:37

No.2 回答者： noname#148883 回答日時： 2012/01/25 01:36

そういう人は間食の量と回数がハンパなく多いのです。

この回答へのお礼

はい。みなさんの回答を読んで気が付きました。

私は間食を滅多にしないので（＾＾；

1回の間食で２、３００Kcalも摂取すれば4回で軽く１０００Kcal超えますもんね（笑）

お礼日時：2012/01/25 19:38

No.3 回答者： darkside7 回答日時： 2012/01/25 01:52

デブの負け惜しみの主張だけど・・

体質もあります。

極論ですが、ギャル曽根みたいに、多分、
胃下垂で栄養を吸収しない人と、限りなく
食物の栄養を吸収しちゃう人。

あと、これは半分自分の生活にも関係
してきちゃうんだろうけど、基礎代謝が
大きい人と小さい人。

えっ？俺は・・って？　大食いかなぁ・・
でも、意外に、メガ盛りはさすがに食えない
けど・・ね。

この回答へのお礼

基礎代謝の差異は確かにあるかもしれません。

基礎代謝の測定をしたことありますが、私は標準より＋２００Kcalほど高かったです。
10代の頃、やせ気味だった理由の１つだったと今では思います。

メガ盛り（＾＾；
私も無理ですね。挑戦してみたい気持ちはありますが（笑）

お礼日時：2012/01/25 19:43

No.4 回答者： full-bloom 回答日時： 2012/01/25 02:19

間違いなく儀式ですね！！

とも思ったのですが、女性ですね、ならあれですかね。
小食だから太る、ってことかなと思う。
給料が少なくなれば、貯金が増えるみたいに
栄養が少ないと、何がなんでも入ってきたものすべて溜めておこうとするので、
小食ならばその食べたもの全部蓄えようとする。１日２食しか食べない人ほど
太りやすい。かな？

ん～ん、やっぱ違うな、儀式です！儀式！！
朝はバイキングで夜は食べ放題。さして運動もなし。
近くの食べ放題のお店を調べてみてください。
きっといますよ。

この回答へのお礼

もしくは夕食の後、お菓子やスイーツを毎日食べる習慣がついてるのかもしれませんね。

お菓子スイーツのコンボで軽く１０００Kcal行きそうですから（笑）

お礼日時：2012/01/25 19:44

No.5 回答者： riverpool- 回答日時： 2012/01/25 02:30

かなりのデブでも一応女性ということで、人前での大食いは恥ずかしいんじゃないですか。

それを我慢した反動で家では物凄い食ってると思います。
じゃないと太りませんからね。

この回答へのお礼

仰る通りだと思います。

昼食が少ないって事は、どっかで大食いしなければ絶対に太りませんからね（笑）

お礼日時：2012/01/25 19:46

No.6 回答者： ID10T5 回答日時： 2012/01/25 02:31

ボクは元"太っていた人"(現在は標準体重)で、昼食が小食どころか原則お昼を食べませんので、ちょっと聞き捨てならない質問…かなと思ったんだけど、女性の話なんですかね？

理由はいっぱいあるんじゃないかな。

昼食って時間が限られているし、チョイスも夕飯に比べると少ない(社食の中から選ばなければならないとかオフィスの近所でささっと済ませなければらない等々)、お弁当派ならばお弁当の準備が面倒くさいなど、手間をあまりかけたくない。
また太っている人に限って、という理由を探すのならば、午前中から間食したり午後おやつを食べたりする人はお昼お腹が空かない。だけどお昼の時間だから何となくお昼ごはんを食べてい(だったら食うなよ、とボクは言いたい)。

等々の理由かなと思いますね。

ちなみにそういうボクもたまにはがっつりお昼を、主に他人との付き合いで食べることがあります。誘われちゃうと断れないので。そういうときは大体夕飯時になってもお腹が空かず、夕飯がお腹に入りません。よって大体酒だけ飲んで寝ちゃいます。

もしかしたらお昼をがっつり行っといて夕飯食わないって方が痩せやすいかなと思うときもありますね。だから将来歳をとって代謝が下がってきて、今の生活スタイルでは体重キープできなくなったら、お昼がっつり生活に移行するかもしれません。

この回答へのお礼

はい。
女性の話です（＾＾；

太った男の人で、弁当箱が小さい人見た事ありません。
いや、男の場合そもそも弁当持参しない（笑）

理由の１つに「眠くなるから」というのはありました。
これはまぁ一理あります。確かに食後は眠気が半端なくきます。

今の職場では、その人一緒に行動してるので間食はしてません。
ということは、夕食自体か、夕食後の間食がカロリー過多の可能性が濃厚ですね。


＞もしかしたらお昼をがっつり行っといて夕飯食わないって方が痩せやすいかなと思うときもありますね。

私もそれは感じます。
夕食後、たいていの人は活動的にはなりませんからね。
また夕食は昼食と違って、時間的制約も無いのでつい過食しがちになるかもしれませんし、
夕食は焼き肉屋とかすし屋とか好きなの食べられますが、昼食はそうはいきませんから
夕食を抜くというやり方は、自然とカロリーが抑えられやすいのかもしれません。

お礼日時：2012/01/25 19:55

No.7 回答者： juntsuboi 回答日時： 2012/01/25 08:54

単純に答えると、ダイエットしていますという『見栄』。

この回答へのお礼

見栄ですか（＾＾；

その反動で夕食は過食に走ると・・・。

極端な食事制限がダメだという良い例ですね＾＾

お礼日時：2012/01/25 19:56

No.8 回答者： juntsuboi 回答日時： 2012/01/25 08:58

＃７です。

もう１つ可能性があります。
がっかりデブという事です。
胃が圧迫されて、１度に多くのものが食べれないのかもしれません。

この回答へのお礼

がっかりデブ？（＾＾；

うーん（笑）

お礼日時：2012/01/25 19:57

No.9 回答者： tabasuko_otoko 回答日時： 2012/01/25 09:23

間食を大量に食べたいからです。

この回答へのお礼

はい。

みなさんの回答を読んで、その可能性が大だと感じました。

大量に食ってるのか、高カロリーな食べ物に偏ってるかは定かではありませんが、
アンバランスな食生活であることは確かなようです。

お礼日時：2012/01/25 19:58

No.10 回答者： tatune33 回答日時： 2012/01/25 09:33

昼食は少ないのにデブだった女です(笑)

今は痩せましたが・・・
これが実は不思議でも何でもないんですよ。

一部回答にもあるように、確実に間食を大量にしています。
これが真実で体質などと言うのはまったくの嘘。

でも間食を意識している部分はわずかで、大半は毎日顔を洗ったり歯を磨いたりするように間食するのが生活の一部になってほぼ無意識です。
大人になってから間食を習慣化させた人もいますし、元々実家の親がそういう習慣だったから自然に引き継いだパターンも多々あります。

普通は昼食から夕食の時間まで随分時間があるので、昼食でしっかり食べておかないと到底持ちません。
でも間食をする太った人達にとっては、おなかが空けばいつでも食べられるのですから、別に食事の時間にたくさん食べる必要もないんです。
とりあえず帰るまでおなかが空かなければいい。

太った人は甘い飲み物もよく飲んでいますよね。
それも空腹を抑えてくれますから、昼食が少なくても十分仕事が終わるまで持つんです。

さすがに太った本人も食べ過ぎてはいけないという意識は働くのですが、間食(飲み物)を減らすという考えにはならず「食事を減らそう」と考えてしまいます。
ダイエット＝食事制限
あくまで制限するのは「食事」。食生活も「食事」。
だから一生懸命食事をどうにかしようとします。そして痩せないと嘆きます。

この回答へのお礼

私は間食という習慣がないのでわからなかったのですが、
確かに以前勤めていた職場では、やたら女性からの差し入れが
多かったのを思い出します。

チョコ１個、クッキー１枚等。
みんなで自分のお菓子を交換し合うものだから
交換が終わって気がつくと結構な量になる。
（私は貰う専門でしたけどｗ）

私の知り合いは夕食後、毎日必ずお菓子を食べてます。
お菓子の為に、夕食を少なめにしてます。
だから太ってはいません。
ただし健診で血糖値が予備軍になりそうな値になってましたけど。

＞でも間食をする太った人達にとっては、おなかが空けばいつでも食べられるのですから、別に食事の時間にたくさん食べる必要もないんです

すごく説得力のある意見です（＾＾；

間食１回あたりのカロリーが仮に２００Kcal程度だったとしても
１日に４、５回もやれば軽く一食分ぐらい行きますからね。

まぁしかし、間食が習慣付いてしまうと
それを完全に止めるのは結構大変そうですね。

お礼日時：2012/01/25 20:06