ケトン体ダイエットについて

ケトン体ダイエットでは、糖質を極限まで制限するのですが、
糖アルコールおよび、エリスリトール等の甘味料もNGとなるのでしょうか？

No.3 ベストアンサー 回答者： coconuts_wasabi 回答日時： 2017/09/05 22:01

ケトン体は別に体に悪くないです。

ボクはもう三年も続けてますが何でもないです。
母乳で育てられている新生児は穀物などの糖質を摂らないので、体内にケトン体が大量に存在しますしね。

むしろ糖質をたくさん摂取する方が問題。
余剰ブドウ糖は血管や細胞のタンパク質と化学反応を起こして、どんどん劣化させていきますから。
糖尿病、ガン、認知症の原因になります。

ケトン体とブドウ糖のどっちが悪いかって話ですね。
ケトン体は酸性のため体内のpHバランスを一時的に崩す可能性がありますが、人間の身体にはホメオスタシス機能があるので調整可能。
一方、ブドウ糖で劣化してしまった細胞は回復困難ですよ。

この回答へのお礼

おおっ、三年も実践されているのですか！安心しました。
私は一週間位ですけど今のところのどが渇くくらいですかね。
症状としては、お腹もあまり減らなくなりましたね。
有難うございます。

お礼日時：2017/09/07 23:56

No.2 回答者： t_fumiaki 回答日時： 2017/09/05 11:40

糖質は、分解されて「ぶどう糖=グルコース」になる物の事です。

糖アルコールは、甘みは感じても、ぶどう糖にはならないし、腸での吸収が悪くカロリーにはならない。

甘味料は、甘みは感じる化学物質で、ぶどう糖にはならない。

だから関係ないんだけど、脳がケトン体を使うのは、仕方なく、最後の最後の手段だから、そういう事続けてると、必ず年取った時にシッペ返しが来る。

この回答へのお礼

詳しいご回答有難うございます。
ブドウ糖になるかならないかが分岐点なんですね。
しっぺ返しが来ない程度にためしてみます。

お礼日時：2017/09/05 15:25

No.1 回答者： master_low 回答日時： 2017/09/05 07:55

ケトン体を出させるって。

。。

あまり身体に変な負担をかけない方が
いいと思います。

甘味料は糖質関係ないけど、
身体は余計に糖を欲しがっちゃうんじゃない？
糖アルコールはわかんないや。。

この回答へのお礼

ご心配して頂いて有難うございます。
自分の身体にて、このダイエットを実験してみようと
思っております。
体調が悪くなるようでしたらすぐにやめようと思います。

お礼日時：2017/09/05 11:04